2023/6/11(日) 3kmレペ & 10km中速ジョグ詳細はこちら↓ 2023/6/11(日) 3kmレペ & 10km中速ジョグ1週間後にレースを控えているのに、まともな練習が出来ていない。少しでもマシなレースをすべく、付け焼き刃的ではあるが、スピード持久力を養うために3kmレペティションをしました。というか、実は「3km(4'00/km)-2km(3&#o-kome.com
2023/6/11(日) 3kmレペ & 10km中速ジョグ1週間後にレースを控えているのに、まともな練習が出来ていない。少しでもマシなレースをすべく、付け焼き刃的ではあるが、スピード持久力を養うために3kmレペティションをしました。というか、実は「3km(4'00/km)-2km(3&#o-kome.com