68.6（前日比-0.2今月-02）
今日は美容院の担当のお姉さんに
「kerrowさん、痩せましたよね⁈」
って言われて嬉しかった！！最後に行ったのは12月だったから3キロ位しか変わってないのに。
暖かかったし今日は薄着だったからかな。
なかなか痩せないしちょっとやる気が失せかけていたけど、また頑張るか。
どうやって痩せたの？って聞かれても、自信が無いから「米やめた（笑）」ってしか言えないんだよね。
ダイエット始めた当初にダメ出しされたから「糖質を極力避けてる」とは言えないの。
ダメ出しされたらすぐ凹むからw
朝食
久しぶりに昨夜炊飯器で作ったおからチーズケーキ
チアシード入りヨーグルト
キャベツ
ハム
コーヒー
昼食
唐揚げ定食 ご飯は無し
間食
コーヒー
ホワイトデーに主人からもらったカヌレ
夕食
塩サバ
キュウリ ごま油、しお
キャベツいため
厚揚げの煮物
チアシード！！
お通じに効く( ´ ▽ ` )ﾉ
私のお腹はなんでもすぐに慣れてしまうから効くうちにしっかり食べるつもり。