68.8（前日比+0.2今月0）
半月停滞。増えるのだけは勘弁だ。
やっと我が家にも流行り物がきました！チアシード。
しばらくお試ししてみます
チアシードには白、黒かあるみたいだけど普通の黒にしてみました。
でも私ツブツブ恐怖症、ゾワゾワする…
あぁぁ、なんか気持ちが不安になる。。。じーっと見ては駄目だ。。。
水にふやかして15分後。オォォ…見た目が。
今日はこのまま食べてみた。無味でゴマのようなプチプチ感。味は大丈夫そう。しばらくヨーグルトに入れてみよう。先ずは見た目になれなくちゃ。
夕食は
豚の塩胡椒ソテー
菜の花の辛子しょうゆ
豆腐味噌汁
となりで美味しそうにトンカツを娘が食べてました。スイミングでがっつり泳いでいたもんね、育ち盛りだ、食べて食べてー。
私は昼間に食べ過ぎて反省。
このままズルズル行かないようにしなきゃ。