今秋は火木土の3日レッスン予定です(1月分の8回を完全消化したいから)
前回のレッスン後、疲れて具合が悪くなったことをふまえ、レッスン前後の栄養補給を大事にしようと考えました。
なので今日のレッスン後の夕食は肉~!なんたってたんぱくしつ補給よ!
・・・と思ってローストポークを2個(も)焼いて食べました。
肉だけじゃなく野菜もたくさん焼いてヘルシーよ
写真だと小さく見えますが(半分食べちゃったところだし)ひとつ800gくらいだったので、60代の2人分としては結構なボリューム・・・食べきれなかった分は冷凍ストックとなりました。
☆ ☆ ☆
昨日トゥパッドのことを書いたら、アメリカではそういうのがあるというコメントをいただきまして「へぇ~!そうなのぉ?」と、英語で検索してみたらこんなのがありました
販売サイトと動画をざっくり見てみましたが、買ってみるかどうかは「う~ん?」と思うところがあったので、もうちょっとリサーチしてみようと思います。