今秋は火木土の3日レッスン予定です（1月分の8回を完全消化したいから）
前回のレッスン後、疲れて具合が悪くなったことをふまえ、レッスン前後の栄養補給を大事にしようと考えました。
なので今日のレッスン後の夕食は肉～！なんたってたんぱくしつ補給よ！
・・・と思ってローストポークを2個（も）焼いて食べました。
肉だけじゃなく野菜もたくさん焼いてヘルシーよ
写真だと小さく見えますが（半分食べちゃったところだし）ひとつ800gくらいだったので、60代の2人分としては結構なボリューム・・・食べきれなかった分は冷凍ストックとなりました。
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昨日トゥパッドのことを書いたら、アメリカではそういうのがあるというコメントをいただきまして「へぇ～！そうなのぉ？」と、英語で検索してみたらこんなのがありました
販売サイトと動画をざっくり見てみましたが、買ってみるかどうかは「う～ん？」と思うところがあったので、もうちょっとリサーチしてみようと思います。