「レッスンないときは皆さんどうしてるんですか～？」
って言ったら、
「筋トレするのよ！」
ってＳさんがおっしゃった。
筋トレ～？？
・・・と、その時は思ったんだけれど、その後、家でバーレッスンのおさらいしていたとき、ふとひらめいた。
「あ、そうか！これか筋トレかぁ」
中学生の部活の腹筋みたいなのだけが筋トレじゃないんだよね。
使える体になるように、地味に伸ばしたり動かしたりする作業は、地味だけど結構きつく、そして効果も高い筋トレですよ。
地味にやってたら、なんかいつの間にか、ちょっと変わってた自分・・・て、いいよね～！
そういうのって楽しいんじゃない？？
明日もがんばろ♪♪