筋肉痛は治まった感じなんですが・・・
お尻が痛いっていうか、痛くなる。
ふとした拍子にびび～っと、腰からお尻の辺りが痛くなって、これがちょっと辛いのです。
これはもう筋肉痛ではないですね。
専門家のお世話になったほうがよさそうです。
・・・が、整形か整体か？どっちがいいのかなぁ 
整形外科って、すご～く時間かかっていろいろ調べた挙句、「骨折じゃありませんね」で、結局は湿布に落ち着くだけってことがほとんどじゃないですか。
でも、以前、なかなか痛みがとれなくて病院にいったら「骨折してました～」ってこともあったので、一概にそうも言えない。
（この時も結局は湿布だけだったけど） 
その結論はさておいて、どうしてこんなことになったのか、ちょっと振り返ってみました。
１２月ごろから、もう慢性的疲労と継続的筋肉痛状態ではありました。でも先週の金曜までは、この状態で好調だったのです。
バレエのレッスンして痛くなっても、翌日には回復して動けてたし。
問題はバレエじゃなくて、先週末のランニングかな？
最近、バレエのおかげで股関節の可動域が広がり、
「ストライド広くなったわ～！」
と思っていい気分でした。 
なので、久々の練習だったのにめいっぱいがんばってしまった。
さらにその翌日、結構な筋肉痛だったのにも関わらず、
「動かした方が早く良くなる」
なんて思って、またまたがんばってしまったのでした。 
その夜からなのです。なんだか股関節まわりに異変が起きてきたのは。
思い返せば、こんなふうに調子よくがんばりすぎてどこかを痛めた経験は、実は初めてじゃなくて、何度もあるなぁ。
いい歳なんだから、経験から学ばなきゃ！
あぁ、つくづくアホだな私・・・
と思ったものの、自分の限界なんてなかなかわからないし、限界を早めに引いちゃうのも、これまたよろしくない気もするし・・・
うーん、人生は難しいなぁ！
（そういう問題じゃないでしょうが）