Crop＊Gardenの湊さやかです
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10月アルバムワークショップスケジュール
〈定員4名さま〉
8日(木) 10:00〜12:00 残2席
9日(金) 10:00〜12:00 🈵
12日(月)10:00〜12:00 残2席
16日(金)10:00〜12:00 🈵
20日(火)わたし時間「ハロウィン仮装撮影アルバム作り」
22日(木)10:00〜12:00 🈵
26日(月)10:00〜12:00 🈵
29日(木)10:00〜12:00 残2席
＊コロナ対策として、出来るだけ少人数での開催をしております。
昨日は久しぶりに美姿勢&美尻エクササイズに、友達のいずっちと行って来ました
何ヶ月ぶりでしょうか
前に行けたのはコロナ流行前なので、2月か1月か…
緊急事態宣言解除後は何かとバタバタしたまま、凝縮の夏休みに入り、あれよあれよと10月
クロップパーティが終わったら行くぞ！
でも、元気あるかな
と、ドキドキしていたのですが。
あまりやる気のないままエクササイズへ
やっぱり行って良かったわ〜
普段伸ばさない筋、普段使わない筋肉を使う！
キツいですけど、リフレッシュ
そして今日はバリバリの筋肉痛…
先生ったら、
「明日は心地よい筋肉痛かもしれませんね
」
」
いやいや。
痛いわ
普通に。
心地よくないわ。
何しても痛いねん。
なんなら起きてるだけで痛いねん
なんたって筋肉が無くて猫背の私。
かつ、骨盤後傾により姿勢が悪い。
かつ、文化部により普段から特には運動しない。(運動がキライではない)
)将来子供に迷惑かけたくない
適度に体を動かして、幸せな老後を送るために頑張っています
エクササイズには行けなくても、肩甲骨は意識して回していたので。そのブランクはなく。
そして、これまた身体メンテナンスのために、「わたし時間」でよくご一緒する身相療法さんに適宜お世話になっているからか、身体が固くて動かないということはありませんでした
なんでも続けるって大事
40過ぎたら身体のメンテナンスに投資するって必要だなと思います
100歳まで生きて、ピンピンコロリで大往生するのが夢です
もっと手前に叶えてたい夢はたくさんあるよっ
9月に発売されたシークレットセットのペーパー「スターライト」が写真の色合いとピッタリ
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
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秋から始めるママの習い事
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講習費は、材料費込みで￥1,000です。
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小さなお子様連れ大歓迎です。
クリエイティブメモリーズ
公認アルバムアドバイザー
湊 さやか