今朝のグリーンスムージー2人分チンゲンサイ×1株・バナナ×1/2本・梨×1/2個・プラム×1/2個・水×150cc3日ぶりの2人分(笑)これくらいの量だと丁度良い。水分が少ないと回らないときがあるからな…