自分で、自分に対して、脳内で
「これができてない」
「あれもできてない」
って言うの
それ、自分責めです。
そうだなぁ…
私がここ数年で
めっちゃ自分責めしたのは
子どもが不登校になった時。
学校に、欠席連絡の電話で
「今日も休みます」言いながら
脳内で自分に
「私は今日も
子どもを学校に行かせられない
ダメ母です。」
って、責めてました。
無意識に です。
ある日、それに気付いて
号泣したなぁ…。
…ってくらい
自分責めは
自分で自分を攻撃してます。
自分の心に
ナイフぐっさぐさ刺してます。
セルフDV。
だから
自分責めがが
よくないことだとは
分かりつつ…
私、今も
やっちゃってました！！
それに気付いたのは
昨日のコーチングにて。
内容は
子どものことじゃなくて
仕事のことで。
そう。
SNS更新。
「毎日更新が
できてないじゃないか～」
「アメブロ インスタ FB X
LINE メルマガ
全部、毎日更新しろよ～」
責める自分
「あぁ…今日もできなかった…」
落ち込む＆反省する自分
「でも、他でこれができたやん！」
すねる＆怒る自分
エネルギー、分散しまくり
でも
「いやいや！そりゃすねる自分出てきて当然！」
「できてるの、あるよ～！」
言っていただき
SNSできてない の自分責めを
ゆるめるために
毎日、３０分取り組む！
を、やってみることにしました
ビジネスは
ゴールテープのないマラソン
自分で自分を動かす
環境や仕組み
探す＆試す し続けます◇
安定の癒しコーチングで
いつもエネルギーもらってる
くすのき りえ さん
ありがとうございます！
カウンセリング
コーチング
講座…など
いろんな角度で
完璧主義だったり
繊細な自分を
ゆるめております◇
私がゆるんでないと
クライアントさんを
ゆるめられないのでね
自分を整える・満たす
超大切です。
【今日の雑記】
昨日、7月8日に買えた
七夕の和菓子◇
かわいかったなぁ～◇
シャトレーゼで
イベントごとに出る和菓子
毎回楽しみだったりします
見た目かわいくて
安定のおいしさ
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