名古屋在住
スキンシップの魔法使い
LOVEちゃんこと、石原愛です。
【スキンシップたいむ
ビューティフルＹＯ－ＧＡ
～ママは薔薇より美しい～】
ビューティフルＹＯ－ＧＡ
～ママは薔薇より美しい～】
Zoomオンライン開催、します♪♪♪
やわらかくあたたかく は、
気持ちいい♡
をお伝えします☆
ビューティフルYO-GAは
スキンシップの魔法使いさんが開催する
ヨガ教室です
ママの元気が家族の元気
「毎日忙しくて、自分の身体のケアなんて・・・」
「疲れがとれない・・・」
「身体かたいから、ヨガはちょっと・・・」
なんてママにこそ、
ぜひ参加してほしいっ
【スキンシップたいむ
ビューティフルＹＯ－ＧＡ
～ママは薔薇より美しい～】は、
ビューティフルＹＯ－ＧＡ
～ママは薔薇より美しい～】は、
ヨガポーズをとるだけでは、
ないのです。
こんな流れで開催しています。
①今の身体の状態を、チェック。
「体調で気になるところ、ある？」と聞いたり、
セルフやペアで、今の状態をチェックします。
セルフやペアで、今の状態をチェックします。
②身体を整える
ぽかぽか言葉、体操、ゴルフボール、
湯たんぽ、ペアヒーリングなどで、
やわらかくあたたかい身体へ、整えます。
③身体のチェック
①と同じチェックをしながら、変化を実感
「動きやすくなった！」
「気持ちいい～！」
この感じ、味わいに来てください
※この写真は、自宅でセルフケア３０分
ここまでしか、前に倒れられない…
だったのが…
↓↓↓
↓↓↓
肘が付くようになった！
で
↓↓↓
さらにいけました！
④ＹＯ－ＧＡポーズ
動きやすくなった身体になると、
ＹＯ－ＧＡポーズをするのも、
気持ちいいですよ～
最後は・・・寝ちゃっても、いいです
※この写真は、寝てるんじゃなくて
寝ながらできる体操をしている時です☆
⑤感想をシェア
参加者さん同士で、
感想をシェアするからこそ！の気付きもあります☆
やわらかくあたたかく
自然は機能的で美しい
【ビューティフルYO-GA
～ママは薔薇より美しい～】
～ママは薔薇より美しい～】
わたしみたいに、
開催予定
１１月３０日（月）
１０：００～１１：３０
zoomでオンライン開催
参加費２０００円
定員６組
１２月２６日（土）
１０：００～１１：３０
zoomでオンライン開催
参加費２０００円
定員６組
※他にも、愛知と岐阜で開催中
タイムツリーカレンダー
用意するもの
☆ヨガマット
☆水分
☆湯たんぽ (持っている方)
☆木のボール （テニスボール、ゴルフボールでも可）
動きやすい服装でご参加ください♪
対象は、全ての女性です
スキンシップたいむや、
自然育児学校に、
来たことある方も、ない方も。
参加すると、
今よりも～っと、
身体が楽になって、
子どもと一緒に笑える時間が増えますよ♪
参加希望の方は、
LINEからメッセージください☆
※Ｉ Ｄ検索なら、【@vsy7254b】で検索してみてください♪
ＬＩＮＥ以外は、
他にも、
愛知と岐阜の各地で、
スキンシップの魔法使いさんが
開催していますので、
タイムツリーカレンダー↓からチェックして
お申し込みください☆
