やっとリアルタイムに追いついた。
リベルサスは服用することで食欲が減退するため、食事量が減り、結果的に痩せるということらしい。
色々な人のブログを読んでいると、驚くほどお腹がいっぱいに感じるので自然と食事量が減るという。
が、私は今のところ全く食欲減退の気配がない。
もともと食事量が多かったが、4年前に転職しデスクワークになったので全く身体を動かさなくなったこともありブクブク太り始めた。
アラフィフとは思えない食事量である。
薬の効果で食欲減退は感じられないので、自分で意識して食事量を減らしてみよう。
とりあえず食べたものの写真を撮ってみよう。
続くかな...
6日目の朝はプロテイン。
お昼は小さい詰めただけ弁当。
◆6日目(朝)
60.8kg(+0.2/-0.1kg)
昨日の朝から200gも増えている...
食事量に今日から気をつけるから明日は少し減ってくれたらモチベーション上がるのだけど...