アーユルヴェーダ一日体験で、自分を取り戻す

神戸、新神戸の鍼灸、アロマ、ヨガのサロン ケララウェルネスサロン、

木村明代です。

201６年1月14日から21日までの短いインド旅行の記録です。

母と二人で、姉のいるバンガロールにいってきました。

珍道中。。。

Facebookにアップしたものをまとめなおしております。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

南インド文化体験の日。

やっぱりアーユルヴェーダ受けたい。

受けたい。

インドに初めて行った17年ほど前、

目的はアーユルヴェーダでした。

当時アロマショップでアルバイトをしていた大学生の私。

そのお店でアーユルヴェーダの講習会があり、アルバイトしながら、耳をダンボにして、かなりまじめに聞いていました。(笑)

店主公認でした。

それが面白くって、

ちょうどアロマセラピーを学んだあとのことで、

インドにいって体験しようと思いたち行きました。

いまみたいに情報も少なくて、

よく行ったな～。と思う。

だから私にとってインドにいくなら、

アーユルヴェーダなしなんて！

ということで。

ケララの建物。趣があってすてき。

バンガロール郊外の

アーユルヴェーダ施設にて日帰りプログラムに行きました。

1日コースの中身は

朝のヨガ、

朝食、もちろんアーユルヴェーダの南インド料理

アーユルヴェーダドクターのコンサルテーション、

プラナヤーマ(呼吸法のクラス)、

ランチ、

トリートメント(オイルマッサージとスチームバス).

瞑想というコース。

ケララのアーユルヴェーダスタイル,

ゆっくり過ごしてほっとした1日。

 

受付にあったブランコ椅子。

薄暗い7時に到着。

 

自由に過ごせるスペースも。

 

好きなように散歩したり。

 

文化体験。

玄関に砂絵をかくのだそうです。

 

 

これはヨーガのお部屋

ほぼ満員になりました。

宿泊の方が多いです。

ヨーロッパや、インドの人が多いかな。

やっていたのは私が学び伝えているのと同じ

ヨーガ療法の先生でした。

日本に来られたこともあるそうです。

 

これはランチ。

美味しい。。。

油もスパイスも少なくあっさり優しい味。

日本のインドレストランがインド料理の全てではないのです。

 

アーユルヴェーダの個室。

 

市内に戻り古典舞踊を見にいきました。

その後はホテルで母上念願のルームサービスで夕食。

母上の小ネタは多すぎて書く気にもならなくなってます♪( ´▽｀)。(仲良くしてます

左の奥の白いスープ状のものはデザート。

ラスマライ。

これが好きー

チキンビリヤニ、

カシミール風マトンカレー

など。

 

 

朝と昼は身体にやさしいアーユルヴェーダの食事を食べて、おいしいけど、すぐお腹がすく。

インド料理だけれども、スパイスも塩も油も控え目。もちろんベジタリアン。

アーユルヴェーダドクターからのアドバイスはちょっと心に響きました。

よくみてるよな～～。。

内容はまたの機会に。

やっぱりリトリートが好き。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、この後どうなるのでしょうか。

つづきます。


 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ケララウェルネスサロン きむら鍼灸院