また後日 詳細をながーーく（笑）
書かせていただきます
1時間50分切りという最初の目標はクリア出来ませんでしたが、憧れの45分切りに挑戦した結果でもありましたし、後悔はありません🤣
もっともっと鍛えていきます！
5月12日 当日です。
いよいよ始まります！
初めての仙台！
いろいろと考えたけど。。
年に一度の数少ないチャンス。
記録を狙います！
1時間45分。
私にとっては憧れの数字です。
頑張ります。
GWが始まりました
怒涛の土日祝10連勤😵😤👍（笑）
もう仙台まで 2週間。。
じたばたしても仕方ない（笑）
けど、なかなかいい感じで来てる(￣^￣)
なんと 先月の200に続いて 150オーバー確実！😯
そして！
コースを考えてから、もうずっとずっと
走りたかった、信号の無い 21キロコースでの
タイムアタック
周回コースと 折り返しが 大嫌いな私（笑）
さすがに まったく折り返し無しでは 作れなかったので、12キロくらいからは折り返しで来た道を帰るコース。。。
快晴の26日に行いました
前日の深夜までの 晩酌が残ってるのか
しかもダイエット中なのに 朝からタイムアタックだからと… ミニだけど 焼きそばUFO
食べた。。
胃の中に残ってる感
もう ほんとゲロゲロ状態
そんな中でスタート（笑）
もっと早い時期に 試したかったのですが、なかなか自信が持てなく。。
しかも、とりあえず全力で走るので、故障も怖かったこともあって、ズルズルと日だけ過ぎてしまって。
もう仙台まで時間ないし、最後の時間空いてる日だったのでやらなきやと。。
半分 義務感でやるみたいな
モチベーション 超低い（笑）
仙台の目標タイム
1時間50分切り
その為には、平均ペースで
キロ 5分15秒😂
私的には かなりの夢物語（笑）
今までのハーフのPBは 一昨年の
お伊勢さんハーフの 1時間56分。。
平均ペース 5分30秒です。
とりあえず お伊勢さんのペースで走れたら
満足かなと 5分30秒で走り始めました。
しかし走り初めて すぐに これは無理と（笑）
このペースで5キロ走って止めよ
そう思って 3キロほど行くと
ん？ 少しペース上げれるかも？
で、5分10～20秒の間くらいで走ったら
あっという間に折り返し（笑）
ここまで来たら、完走だろと😅
しかも このペースで行って 最後少し上げれば
1時間 50分切れるやん！！！
やる気MAXで（笑）
そのままラスト3キロまで来て
さあ！ スパートーーーー！！！
足が動かない(>_<)（笑）
何とか 5分ペースで走って
なんと！！
1時間50分切り達成！！
いやぁ。。 本当に嬉しかった。。
2年前に 毎日走ってたら、、 膝の軟骨がボロボロと病院で言われ。。
最近は なるべく数日開けて 走るようにして。、
でも 先月は調子に乗って
30キロ走を数回😅
こんなんで大丈夫なんやろか？？？
30キロ言うても グダグダな走りやし
もっと 回数増やして スピード練習とか
しないとダメやないか？？？
これで お伊勢さんの記録抜けるん？？？
って思ってたけど。。
良かったみたい（笑）
走った距離は やっぱり裏切らないよ！！！
ラップです。
すんごく満足なんだけど、、
こやって見てると欲が（笑）
これから、少しでも 4分台を増やして行けるのかなぁ。。
なんか 夢みたいな話（笑）
でも 目指して行きたい。
次は 100分切り
今年は厳しいかもだから
56歳の目標かな
お店の子を連れてのラーメンも
私はダイエット中だから、チャーシュー1枚
けどこの日は 少し早めに上がって 深夜ランしてからの合流だから ビール🍺
お店巡回😃🙂 けどダイエット中には 厳しい（笑）
けどお仕事だし😭😂🤣
松阪店の台湾カレーラーメン♪︎
麺を半分にしてもらいました（笑）
最近 焼酎を覚えました（笑）
そして 新しいシューズを買おうと
私もNIKEが欲しいと（笑）
何度もショップに行って 店員のAさんに
選んでいただいてますが
私にはNIKEは合わないかなと😅
結局 Aさんのお勧めもあり 以前履いてた
アディゼロボストンブーストを
3年ぶりに引っ張り出してきて（笑）
仙台ハーフは こいつで出ます
あら、 何気に
平成最後の投稿となりそうですね（笑）
では、皆様
次回は
令和で👍👍👍
酔いお年を～
一度行ってみたかった、安濃ダムまでのコースを考えて、走って来ました。
からの
4ヶ月経過しての
新年明けましておめでとうございますです(^^;
今年の年賀状です😅
ほぼ、毎年のことですが。、
年末年始の繁盛期から 消えて（笑）
数ヶ月後に 再開するというパターンが
この数年続いてます😅
1月 64キロ
2月 108.5キロ
はい、なんとか頑張って走っております😅
3月は 約4年ぶりの 月間 200キロ(^ ^)
何故か スイッチ入って（笑）
3週 連続の 30キロ走をやって。
4週目は 21キロ 信号のないコースを考えたので、
一度 全力で走って どれくらいか試して見ようと思ってました。
けど、いくら調子よく走ってるからと言って
ゆるゆるのロング走でしたし。。
ちょっと 今 全力で走るのは やっぱり怖いなと😅
また ゆるゆるのロング走なら 大丈夫かなと
最終週は 40キロ走にしました(￣▽￣;)
麓まで来ると… そこからは山（笑）
そりゃ ダムだし、高いところにあるの当たり前なのに、気づかなかった(T^T)
きつい。。 とにかくきつかった（笑）
おまけに ダムの手前にトンネルがあって、、
入った瞬間に…
何やら 冷たい風が吹いてて🥶
妖気か！！！😱😱😱😱😱
綺麗なトンネルだったから、自撮りしようと思いましたが 怖くなって（笑）
やめました😆😂😭😭😭
ダッシュでトンネル抜けて 余計疲れた
帰りは下り👍
ダムに着けば 自販機くらいあるだろって思ってたら、まさかのなんにも無し（笑）
1番近いコンビニも 10キロくらい先だし…
お腹も空いて ヘロヘロになって麓まで
降りて来て
見つけた自販機に
なんと！！ SOYJOYが！😃😃
生き返りました！（笑）
などと、楽しく走っております(^ ^)
しかし、40キロは 練習で走る距離やないですな（笑）
大会だから 走れるんだと思った（笑）
飽きてきたしね😵😅🤣
先日は 名古屋に 息子のサッカーを見学に行って
私は 合間に 花見ラン😆😃
娘が欲しいと言うから…
ファミマ 駆けずり回って😅😅
集めましたさ。。。
春休みだったから、家族で食事に出かけることも多く(^ ^)
おまけに、卒業シーズンだから、送別会でも ガッツリ😂
ダイエット。。 進まず😭😭😭
来月は、いよいよ
仙台ハーフマラソン！！！
目標タイムクリア出来るように
がんばります👍🙂
では、 次からは
また 年末年始までは、、
きちんと
更新してきます(>_<)（笑）
(￣□￣;)!! あと 27分！！
今年振り返りをしたいなと思ってたのに
夕方に 今年の営業を終わって
嫁さんの妹 家族も集まっての 飲み会(笑)
ワイン～ ビール～ 日本酒で
酔い酔い ダウん…(>_<)
早く書かないと(^^ゞ(笑)
今月は、結局 4回走っただけで
51㎞(>_<)
今年の 年間走行
757.5㎞…
３月に手術をしまして
４月からが スタートだったとはいえ
月間 100㎞も行かず( ｡ﾟДﾟ｡)
来年は、私にとって ランニング勝負の年！
サブ４ 挑戦の年です。
年明け 繁盛期が終わり次第
走ります("｀д´)ゞ
頑張ります！
今年は なんと言っても
８月の 『北海道マラソン』ですね(^^)
ランニング始めた頃に
自分が将来 制限５時間の 北海道マラソンに
出れるようになればいいなあって
思ってた 夢の大会♪
感無量でした。
夢のようです。
沢山の アメブロランナーさんと お知り合いに
なれました(^^)
気軽に ご一緒していただき 本当に嬉しかったです♪
ココイチランナーさんと
ふくろう亭で
めちゃくちゃ美味しかった
初めての ジンギスカン！！
素晴らしい 北海道
素晴らしい大会
素晴らしい思い出を
本当に ありがとうございました！
また 数年後には、必ず
道マラ
参加いたします！
ブロガーの皆さん 一年 ありがとうございました！
良いお年を～(^^)