午後から走って来ました。
最近通っている 中部台公園＾＾
芝生で様子みてって 思ってましたが・・
あいにくの雨で ちょっと無理（笑）
いきなりランコースへ行かないといけない
ので ちょっと 自分的には念入りに
準備運動して
今日初めて使う アンドロイド用のランアプリの
セットして(^ε^)♪
とりあえず 目標 ２周。。。
３６００ｍ
８日ぶりのラン
スタートです:*:・(￣∀￣)・:*:
気持ちいい～～～＾＾
膝は？？？？
うん 問題ない＾＾
２周目～
ちょい 息切れが・・∑ヾ(￣0￣;ﾉ
そりゃ 今月まったく走ってないから・・
最後のちょいのぼりでスパート＼(゜□゜)／
２周＾＾
最後 思いっきり走っても問題なかった
ちょい ふくらはぎが張ってますけどね（笑）
嬉しかったですね～＾＾
後で 芝生１周して終わり
走れてないから 呼吸が大変（笑）
でも ちょっと志摩に向けて
頑張れる感じがしてきました。
後 １か月ないけど
出来るだけの事をして
挑みたいと思います。
まぁ まだ当分は様子みながらですけどね(^_-)☆
そうそう 志摩ロードパーティの
ゲストランナーが
団長さんって発表されてた＾＾
安田大サーカスの団長さんね＾＾
大好きなんですよ
安田大サーカス(￣▽+￣*)
楽しみだぁ～ 嬉しい＾＾