帰りの分のウェアも無理矢理バックパックに詰め込んで 昨晩買っておいたおにぎり２個食べて ピッチぴちもしっかり履いて準備万端 子供らに行ってきますを言いに行って 最後にヴァームウォーターを飲んで…
(￣。￣)…
目の前にでっかいバッグが!!!!
店に持っていかなきゃいけない荷物でした(T-T)
いつも車で行く時は当たり前のように毎日持って行くバッグ… 元日の時は前日に預けてたんだった…
そそくさと ウェアを脱いで車で出社しました(^_^ゞ
夜は息子の誕生会(^^)
急遽 息子が焼き肉を食いたいと言い出したので すき焼きを止めて 焼肉屋に変更
早くプレゼントをほしい息子が 帰りたいモード全開(笑)
プレゼントの前にケーキ焦らす焦らす(笑)
んで念願のプレゼントゲット
さっそく一緒にあそびましたが せっかく一番長いコースのを買ってあげたのに まだスロットルがうまく操作出来ず(笑)
短いトラックコースにして遊びました(^_^ゞ(笑)
これで とりあえず 12月から続いてた 行事関係はすべて終了(*´∇｀*)
年末年始の繁盛期も一段落したから 明日からランニングも頑張りますって コメントしてたら…
明日？ 今からでしょってあちこちで言われて(笑)
今日は 冬になって危険度が高いともう夜中には走らないと封印していた
深夜ランをして来ました(^^)
なんだかんだ理由つけても 仕事終わって 走って 風呂入って ビール呑んで 寝るってのが一番やりやすいかな(笑)
何度目かわかんないけど やっぱりここが原点(^_^ゞ(笑)
通勤ランプラス深夜ランも続けて行きます(^∇^)
今日のランはいつもの5キロコース♪
入り 4分30秒！ 続いて 4分55秒！ 続いて…
5分25秒…
見事な ビルドダウン走(￣▽￣;)
後はヘロヘロでなんとか26分49秒でゴール
まあ最初のペースが持つわけないのは分かってましたが(笑) 久しぶりにスピード意識して5キロをしっかり走れたから満足です
しかし… 重い(T-T)
この冬で3キロ太っちゃいましたから どうだろ… あと7キロ落としたいです(￣▽￣;)
今 決めた ！
志摩までに7キロ落とします(^^)
さてと… アイス食って寝ます…
これはご褒美ですから…(￣。￣)