大学生が運営する大人気のカフェ「Strangers’ Reunion」

バリスタコーヒーと、こだわりのワッフルが
お薦めだという「Strangers’ Reunion」。
やっと来ることができました！

休日に限らずいつも長蛇の列が出来て、
３０分から１時間は並ぶというから驚き！
見た感じ、普通のカフェなのに？？？
この日はラッキーなことに並ばずに入店！

よし！早速ワッフルにトライ～！！
(￣▽+￣*)キラリン

もぐもぐもぐ。。。

むむむ！！
これはホントに美味しい～～っl！
「メープルシロップとフレッシュフルーツの
バターミルクワッフル」（$11.90）

どうやらミルクやコーヒー豆、ヨーグルト等
原材料にこだわっているらしい！
にしても、この人気。なぜだろう？？

明るい雰囲気？お洒落な感じ？
大学生が働いているから？
ちょっと場所が不便な所にある？？


というわけで、美味しかったけど
値段もそこそこするし、並んでまでは
行こうと思わないかな～～。
っていうのが正直な私の感想でっす。
ま、でも一度行けてよかったです♪

Strangers’ Reunion

37 Kampong Bahru Road
Tel : 6222 4869
営業時間 9am – 10pm、火曜休業

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「元祖鉄板焼き きのした」

週末も平日の夜も大賑わいの
Westgateですが、先日オープンしたばかりの
「元祖鉄板焼き きのした」というお店で
焼肉を食べてきました～。

本当は牛鍋を試したかったのですが
鍋は、大人数の時の方がいいかな？
と思い、今回は焼肉にトライ。
写真は「おまかせBBQセットA $39.80」
内容は、上カルビ、腹身、ロース、タン、
ミックスベジタブル。
値段の割にボリューム、内容がいまいちだったかな。。。
上カルビは美味しかったけど、ここのタレは
私には物足りなく感じました。

せっかくなので、他のものもオーダー。
「空飛ぶチキン」という名で、日本では
人気らしい？ようは唐揚げです。

う＝＝＝む。
やっぱり牛鍋を食べるべきだったか。。。
次回くる機会はあるのだろうか、、、
階下の「塚田農場」美人鍋
にどーしても惹かれてしまうのだが。。。(^_^;)

元祖鉄板焼き きのした
3 Gateway Drive
#04-07 Westgate
Tel:6465-9151
営業時間 11:00am-10:00pm (年中無休)
www.kinosita.net

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一年の計は元旦にあり

2014年
新年明けましておめでとうございます！

「一年の計は元旦にあり」
一年の計画は年の初めである元旦に立てるべきであり、物事を始めるにあたっては、最初にきちんとした計画を立てるのが大切。

ーーということで、今年の私の目標となる言葉です。
「泰然自若」
落ち着きはらって物事に動じない様。
ゆったりと落ち着いて平常と変わらない様。

今年はこれで行きます！(｀・ω・´)ゞ

ウェストゲート(Westgate) オープン！

シンガポール西側にある
ジュロンイースト駅にできたばかりの
「ウェストゲート(Westgate) 」という
ショッピングモールに行ってきました！

こちらの目玉！
メインテナントの伊勢丹。

オーチャードエリアにも伊勢丹はありますが
そことはちがって、ここの伊勢丹は
シンガポールには今までなかった、
日本のデパ地下のような雰囲気！！
＼(*＾▽＾*)／　嬉しいよ～～。

規模的には小さいですが、お弁当やお惣菜
スイーツのコーナーもあります。

そして、美人鍋で人気の「塚田農場」～～！
＼(*＾▽＾*)／わーい＼(*＾▽＾*)／

「とんかつマメゾン」もありました。
「大阪王将」「一風堂」「麺屋武蔵」
「スキニーピッザ」「ポール」なども！

こちらは最近話題の香港飲茶のお店
「ティムホーワン」。
いつ見ても長～～～～い列ができています。
試してみたいんだけど、１時間待ちの様子を見ると
とても並ぶ勇気が出ません。。。。(´・ω・`)　

クリスマス年末年始中国正月と
ホリデーシーズン真っただ中ということで
しばらくは「混み混みなショッピングモール！！」
になりそうですネ。

Westgate
3 Gateway Drive
Tel: 6908 3728

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年の終わりに、身体年齢チェック。

皆さんのカラダ年齢を測定してみましょう！
自分では若い～と思っていても、身体は正直です。
(´д｀lll) 　チェック方法は2種類。
まずは試しにやってみましょう～♪

●肩回りのストレッチ
（1）ひじとひじを体の前で合わせる。
（2）ひじを離さず、両手のひらを合わせる。
（3）そのまま、腕を上げる。この時、カラダがうしろに反らないようにすること。
（4）ひじがどこまで上がるかで、カラダ年齢を測る。

　カラダ年齢の目安は、ひじの高さが「目より上は20代」「目から鼻は30代」「鼻から口は40代」「口からあごは50代」「あごから下は60代」という。

どうでしたか？？
多くの人は実年齢よりもカラダ年齢は高いといいます。
また、人によっては、ひじとひじを合わせることすら
できない人もいるそう！

とはいえ、安心している場合ではありません。
あまりの自分のカラダ年齢の高さにショックを受けた方！
大丈夫です。固さを解消するストレッチがあるのです。

（1）手を上に伸ばして、ゆっくり下ろして肩におく。
（2）肩に手をおいたまま、前から大きくひじを回す。
（3）10回回すと完了。
決して無理をしない程度に、ゆっくりと大きく動かすことがポイント。

もう１つのチェック方法は、立ったままでの前屈です。
●足のストレッチ
（1）かかととつま先を合せて立つ。
（2）肩の力をストーンと抜いて、大きく息を吸い込む。
（3）そして息を吐きながら、ゆっくりと両手を床におろす。
（4）手がどこまで下りるかでカラダ年齢を測る。

　カラダ年齢の目安は、「両方の手のひらが床につくと20代」「指先が5本床についたら30代」「指先が1本以上床についたら40代」「指先が床から10cm以内であれば50代」「それ以上は60代」という。

そして、床に手が着かなかった人へのストレッチがこちら。
（1）片足を半歩前に出して、両手を前に出した足の太ももあたりに置く。
（2）背筋を伸ばしたまま息を吐きながら、ゆっくりと上半身を前に倒す。
（3）足を替えて反対も同様にする。
　そして、軽く屈伸運動を10回ほどやる。

上半身のストレッチと同様に、毎日
少しずつでもいいから続けると、どんどん
身体が柔かくなってくるといいます。(^O^)/

私は「ヨガに行ってるし～まあ大丈夫でしょ～」
って過信していたけど、とんでもない！！
肘の方が「鼻から口は40代」！！
前屈の方は、なんとか
「両方の手のひらが床につくと20代」でした。
（;´▽｀A``

今回の結果にショックを受けた人も、
日頃の「健康」を過信しがちな人も
これをいい教訓として、来年の目標を
立ててみるのは如何でしょうか？？