こんにちは！
健康でキレイになりたい人のための健揚整骨院 中野渡 大記です！
今は情報社会ですのでネットで調べたり、テレビ、雑誌、新聞など色々なところで色々なところで健康の情報が出ます。
試しにやってみてカラダが楽になるならラッキーですね！
ほとんどの人は
何だかよくわからない。。。
という人が多いです。
なぜテレビや雑誌で紹介されているのをやっているのに効果を感じられないのでしょうか？
答えは簡単で
人それぞれ原因が違うからです。
性別、年齢、１日の運動量、主婦なのか営業マンなのか事務作業なのか
色々違いがありますね。
それでもテレビで教えてくれるのは１パターンですよね。
だから同じ運動をしていても効果が出る人、出ない人がいて当たり前なんです。
今回お話ししたいのは特に
運動をしている方で痛みを感じているのに頑張り続けている方。
または運動をして痛くなってしまった方もいます。
運動していて痛みを伴う方はまず
・その運動があなたにあっていない
・運動量が合っていない
・そもそも運動できるカラダではない
これを見抜くのはちゃんとした知識ないと間違ったことを教えてしまいます。
教える側でわかっていない人もたくさんいらっしゃいます。
当院で膝の痛みを改善できるのはここに自信があるからです！
同じ努力をするなら結果の出るやり方を学ぶのが一番良いと思います！
膝の痛みで３年以上のお悩みの方はこちらをご覧ください！
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