昨日は久々ジムに行ったので、筋肉痛を覚悟してたんですが
あんまり痛くない(＞_＜)
これじゃダメだ・・・。
そもそも今回ダイエットする気になったきっかけなんですが
とあるＴＶで紹介されていた「吉川メゾット」というのを観たのがきっかけなんです。
成功率100％ リバウンド0％！毎月の月謝が週２回で何と42万円。
これを３ヶ月！月謝にビックリしたのもさることながら、ここで実行された方々の
ビフォー・アフターの写真！私とおんなじようなメタボ体型が３ヶ月後には
サイヤ人のような筋肉モリモリのマッチョな体型に激変！
痩せたってレベルじゃなく、完全な肉体改造。見た目も若くなっていて
どなたもカッコいい。衝撃でしたね！
すぐにネットで検索したら、吉川先生が本を出されていたので、すぐさま発注。
詳しい内容とかは書けませんが、吉川先生の理論に納得。
で即実践となった次第です。
吉川先生のホームページはこちら
少しだけ紹介すると、食生活の改善と筋トレで代謝をあげるってことです。
今日の朝食です。
んでランチです。
夕食です。
