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もー

ったくよーむかっむかっ







洋服乱れすぎだーこらー






やっと畳み終わったしっ





はぁ






めっちゃ天気えーやーん





これから帰って寝るっつーのにー





おやすみなさい・・・



がんばって昼すぎには起きよっ

デカイな・・・

まじデカかった・・・






うちの甥っ子





すごく育っているみたいです(笑)





今日は甥っ子の運動会~☆





姪っ子も含め運動会には必ずと言っていいほど毎年応援団として行くんだけど、いつも単品で会ってるから他の同い年の子と比べる機会があんまりないんだけど・・・




今日気付きました





うちの甥っ子、他の子と比べるとかなーりデカイ




縦にも横にも(笑)




兄貴と幼稚園に着いて甥っ子を発見するないなや、まず発した言葉が二人とも



「デケー」





アイツめっちゃデカかった



そりゃあんなに毎日牛乳飲んでたらあーなるわな





ま、ちっちぇーよりいいよね




きっとね




中身も成長してたみたいで、結構どん臭かったのに


リレーも早かったぞー
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玉の競技も上手ー
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ま、めでたしめでたしー



だね



写真に夢中の兄貴
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そして改めてて思った


我が町は本当に良いとこ!のどかやでー
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普通

の一日




昼に渋谷集合してスペデリ衣装を下見



するはずが




2度寝して遅刻・・・




のぐ様申し訳ありませんでした(>_<)




なんとなーく見てそのまま田町へ移動



さー今日もトレーニングです




4回のメニューも今日で終わり!!次回からは別メニューーー



のぐち先輩見てても結構辛そうなのに、この豆もやしに耐えられるのでしょうか(笑)



まぁマイペースにがんばります



メニュー最後っつーことで腕、胸系は若干いつもよりも重くしてみたが・・・







はんぱねぇ





腕パンパンやーん





やっぱ徐々に慣らしていかないとですよね




今日のラボは今までにない込みようでした




お相撲さんが沢山居ました(笑)

あの水色の上下をいつも着てる、ベンチプレス上げるときの声がめっちゃでかい人は一体なんの選手なんだろ


気になる



ま、いーや



そして、やはりトレーニングは小2時間かかってしまうようで・・・


終わった頃には
次の仕事に遅刻寸前ー




しかもこの時点でまだランチパック(ピーナッツ)と、プロテインしか食っとらーん




腹減りまくり




パワーが出ません!!




とりあえず仕事行ってきます

八百八

10/4(日)!!




ついにオープンーー!!!!








何がって!?





そう!!






WOOHWEE!!!イケメンタカシこと、Yー3!!

別名

タカシwee!!!(勝手に命名)



が店長としてオープンしたたい焼き&有機野菜ショップ!!


その名も




☆『八百八(ヤオハチ)』☆

場所は溝の口ー


駅から2分!




開店祝にみんなで押し掛けサプライズー


まずは仕込み(笑)
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↑マイプンのナイスアイデアで、お祝いで買った花にたい焼きとか野菜のフィギアをデコレーション
実は消しゴム!





できあがりー
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さーさー出発ー
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到着ー
(お店の写真無し)
肝心なとこしくった・・・


まーまー


久々タカシと再会ー




たくましくたい焼きを焼くタカシ
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たい焼き!カレー
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全員集合ー
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タカシも喜んでくれたし、たい焼きは美味いし気分は最高やねー


改めて



タカシ店長オープンおめでとうございます!!



これから近くに寄った時は食べに遊びに行こうと思います



ps

まいこー
HappyBirthday~
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お陰様です

はい





本当に





まじで





お陰様で筋肉痛の嵐です




(>_<)




ケツ筋はんぱねー




座ることも




立ち上がることも





何するにも




「oh!!」




って言います(笑)




ラボでのトレーニングもそうだけど、この筋肉痛は確実にこないだのリハで練習したブレイキンです




こんな俺が、フロアでちょこまか動き、しまいにはチェアーまでやってます(笑)



kenもやしweeなのに・・・



ブレイキンが主体のスタイルだったらそりゃあんなゴツイ体型になるわなと実感しました




膝も擦りむき



へたすりゃ大ケガにもつながりかねないですよね




kenヘタレweeでもありますが、がんばります!!!




そんな本日もラボでのトレーニングから始まりました
with 野口men
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昼トレ気持ちいいですよ




筋肉に凹凸ができてきた気がするもんね



まぁ絶対勘違いだと思うけど(笑)




でも




でも!!



いーんです




きっとこんな勘違いががんばる気を起こさせてくれるはずだから!!



トレーニング後にちゃんと鏡で体をチェックして、「腹割れてきたんじゃね?」って、あーだこーだ勘違いを言ってがんばってますよ



さ、今日は朝8時まで働きます・・・



確実に朝撃沈しますね