朝食
雑穀枝豆玄米ごはん・インスタントみそ汁（かつお節・ゆで卵・青ネギ）
焼き海苔・ぬか漬け・りんご
間食
れんこんバーグ・ゆで卵・大福・粉緑茶
チョコレート効果・インスタントコーヒー
夕食
広島風お好み焼き・ブロッコリー・紅茶
夜食
エクレア・紅茶・れんこんバーグ
今日は、昼からろうきんから天王寺を回って帰って、夜にいつもの買い物コースに行って、『12439歩』でした。
今日、やっと大葉味噌を作りました。
大葉は、年末に１００枚入りを買ってあったんですが、YouTubeで見た保管方法で冷蔵庫に入れておいたら、もう１０日くらい経ってるのに、まだ青々してました。
すごいね
YouTube情報、ほんまに助かってます。
今日は、５０枚は大葉味噌、５０枚は塩漬けにしました。
で、今日ハルカスの野菜売り場に行ったら、また大葉１００枚で１９９円で売ってたので、また買っちゃいました。
これで１９９円＋税って、安いですよね。
火曜日はハルカスの野菜売り場に行かんと
今日は使わないので、また同じように茎を水につけて、保存しておこうと思います。
朝食
押しずし・みそ汁・みかん
間食
レモンケーキ・インスタントコーヒー
昼食
トースト（ダブルソフト全粒粉入り）・ホットミルク
ほうれん草ともやしの炒め物・ゆで卵
飲み物
抹茶ミルク
夕食
雑穀枝豆玄米ごはん（しらす）・シジミわかめスープ・煮物
納豆（大葉味噌・すりごま）・かぼちゃサラダ・黒豆・きずし
夜食
インスタントコーヒー・全粒粉パン
今日は、夜からいつもの買い物コースに行って、『10117歩』でした。
キューズモールの中をひたすらウロウロして一万歩というのは、これでいいのかと思うけど、まあええか。
明日は、ちょっと遠出をしようと思います。
お正月も終わって、日常生活がもどってきましたね。
私は、相変わらずダラダラしてます。ダラダラが日常ってことやな。
以前から、源氏物語のテキスト用のブックカバーを作りたいなって思っていたんですが、ＡＢＣクラフトで買った端切れの福袋に、いい感じの布があったんで、やっと作りました。
わざわざブックカバーの作り方の本も買ってあったのに、いつものことながら、必要な時に見つからないので、適当に作ってしまいました
作ったと言っても、布に接着芯をアイロンで貼りつけて、本のサイズに折って、折り返したところを糸で留めただけですが…
このちょっとしたことが、なかなかできなかったんですよね。
出来上がりがこちら…
表紙を開いたところ…
本を外したところ…
今回は、固めの接着芯を使ったので、今度は柔らかめの接着芯を使って作ってみようかなって思います。
