朝食
緑茶と桑の葉茶のブレンド茶・りんご
ヨーグルト（はちみつ・ブルーベリー・きなこ・もち麦美人）
間食
アップルカスタードドーナツ・カフェラテ
昼食（はなまるうどんにて）
かけうどん・かぼちゃ天・大葉ささみフライ
夕食
雑穀玄米がゆ（しらす・鯛の刺身）・ぬか漬け・プチトマト
インスタントみそ汁（かつお節・リンゴ酢）・焼きトウモロコシ
今日は、仕事に行って、夕方子どもの送迎に行って、帰りにいつもの買い物コースを通って、『11130歩』でした。
今日も順調でした。
今日は、パリーグは試合がなかったので、晩御飯を食べた後、すぐに部屋でごろごろしてたら、また寝てしまいました。
なんか、野球見るのに疲れてまうとこもあるね。なかったら平和やし。
夕方から３時間から４時間、テレビの画面をずっと見てて、それだけでも目が疲れてるのかも。
仕事に行ってなかった時なら、朝ゆっくりできたけどね。
働きながら、毎試合球場に足を運んでいる人は、どんな体力してるんやろ。
すごすきる
明日から、またテレビ観戦、がんばります