朝食
雑穀えんどう豆玄米ごはん（しらす）・なすと大根（大葉味噌）・サバの塩焼き
インスタントみそ汁（かつお節・リンゴ酢・青ネギ）・いちご
昼食
インスタントコーヒー（シナモンシュガー）・干し芋
夕食
みそラーメン（白菜・ほうれん草・卵）・ぬか漬け
夜食
ホットミルク・チーズケーキ・具なしぜんざい・インスタントコーヒー
手羽元と根菜のスープ
今日は、一日家にいて、『51歩』（スマホの歩数はこれだけ
）。
家の中をウロウロしてた分はカウントされてないんで、少ないです…
明日からがんばろ。
今日は、かめこちゃんの水槽の砂利を洗って、水槽も洗って、日光消毒しました。
日光消毒と言っても、日に当てただけですけど…
かめって、甲羅も固いし、水は汚れないような気がするけど、結構汚れるんです。
夏になると、かめこちゃんの面倒をみるだけでも、結構時間かかる
まだ食欲がないのか、あんまり食べないからいいけど、食欲旺盛になってくると、エサをやるだけでも一仕事…
そうそう２回目の冬物コート類の洗濯をしました。
あとダウンが残ってるんですが、あと１回でいけるかな？
そろそろ衣替えをしなければ…
いろいろ疲れる季節ですね。