朝食
雑穀えんどう豆玄米ごはん（しらす）・玉ねぎときゅうりの酢の物
飲むヨーグルト・ルイボスティ
間食
おむすび２個・ホームパイ・マンデルチーゲル
昼食（家族亭にて）
鶏と野菜の黒酢あんかけ定食
夕食
りんご・メロンのショートケーキ・インスタントコーヒー（シナモンシュガー）
今日は、仕事に行って、帰りにはなんばウォークからＪＲなんばに出て、天王寺をウロウロして、『11454歩』でした。
今週のノルマ、達成できました
オリックスは、なんと勝ちました
今日も速報を見ながら…だったんですが、４点取られた時は「負けた
」って思ったんやけど、いつの間にやら追いついてて、気がついたら逆転してた
ビックリ
やっとエスコンでホームランが出て、よかった～。
せっかくエスコンで試合してるんやから、ホームラン打たんと
って、ずっと思ってたんで、よかったです
今日も北山打って、勝とう
がんばれ、九里