朝食
雑穀玄米ごはん（しらす）・みそ汁・ヨーグルト（はちみつ）・りんご
ルイボスティ・インスタントコーヒー
昼食
日清焼きそば・もやしとアスパラガスの炒め物
夕食
みそ汁・大根と人参とえんどう豆の煮物・れんこんバーグ
インスタントコーヒー（シナモンシュガー）
今日は、結局出かけずで『458歩』でした。
今日と明日、篠井英介さんが近鉄アート館で『欲望という名の電車』をするので、当日券がでるかどうか、午前中に見に行こうと思っていたけど、起きた時、腰が痛くて、体がだるかったんで、夕方行こうかな…とズルズル野球見てたら、雨も降りだしたんで、結局出かけず…
明日は仕事で、朝早く起きんとアカンし、気力ゼロです
ダラダラするクセがついちゃってるから、朝から仕事はしんどいわ。
オリックスは、また負けました
日ハムにホームランは打たれたくないのに、今日も２本打たれた
エスコンのブルペンに入るホームランは、京セラやったら入ってないからな。
宗くんもホームラン打ったけど、オリックスも打たんと
エスコンで打たんと
明日はホームラン、打って