朝食
焼肉カレー・人参と玉ねぎのりんご酢漬け・みかん
昼食
チキンラーメン（青ネギ・卵）
間食
豆乳クリームシチュー
夕食
雑穀枝豆玄米ごはん・マグロの刺身・チンゲン菜の中華炒め
納豆（リンゴ酢・大葉味噌・すりごま）
夜食
クッキー・インスタントコーヒー
今日は、なんかしんどくて外出せずで、『1420歩』でした。
明日がんばろ。
水漏れしてた洗面台が、今日やっと修理してもらえました。
お正月に水漏れして、１か月。時間かかったな～
豆乳が体にいいというので、ちょっとアレルギー気味なんだけど、温めたら大丈夫かもと思い、昨日ココアを入れて飲んでみたら、やっぱりちょっと調子が悪くなったので、今日は残りの豆乳でシチューを作ってみました。
かなり長く煮込んだので、調子は悪くならなかったんですが、ネットで調べると、熱を加えたから大丈夫というわけではないみたい。
豆腐や納豆は大丈夫なのに、豆乳はダメって、不思議やな。