朝食
冷奴・みそ汁・りんご・超熟ロール（全粒粉）・紅茶
昼食
雑穀枝豆玄米ごはん・・野菜炒め（鶏モモ照り焼き）・塩カボチャ
コーンスープ
間食
超熟ロール（全粒粉）・ココア・せんべい
夕食
納豆おろしそば（青じそ・すりごま）・塩カボチャ
夜食
ワンタンメン（白菜）・雑穀枝豆玄米ごはん
飲み物
ホットはちみつレモン
今日も咳が出るので、外出せず。『1274歩』でした。
だいぶよくなってるような気はするんやけど、咳が止まらんね…
今日のオリックス、勝ちました
なんとか勝ててよかったけど、莊司を打てんかったんは残念
たまるは、最後の最後にホームラン打って、２桁ホームランになりました
今年はたまるのホームランに始まって、終わるっていう一年やったね。
来年は離脱なしでがんばってもらいたいです。
明日から新しい１週間が始まるので、またがんばって歩かんとあかん。
まだまだ先だと思ってた万博も明後日になってしまいました。
携帯用の椅子も結局買ってなくて、まだ全然準備してない
まあ、２回だけやし、なんとかなるかな？
そろそろ予習もせんとあかん。
野球もないし、来週は万博モードでいきます