食パン朝食

   みかん

 

食パン昼食

  

   雑穀枝豆玄米ごはん・みそ汁・アジの干物・納豆(すりごま・青じそ)

 

食パン間食

  

  

   生どら焼き・インスタントコーヒー・手羽元の煮つけ

 

食パン夕食

  

   雑穀枝豆玄米ごはん・みそ汁・マグロのお刺身

 

 今日は予定通り外出なしで、『1995歩』でした。

 家の中だけで、結構歩いてましたね。

 

 オリックスはソフトバンクに大敗ガーン

 なんでソフトバンクに勝たれへんねんやろなあせる

 ほんま、有原だけは一度打ち崩してほしいわ~。

 明日は現地観戦なので、勝ってほしいけど、どうかなあせる