朝食
レモン蜂蜜白湯
昼食
雑穀ごはん・焼き魚（さば・ほっけ・大根おろし）・鶏レバー
きゅうりとみょうがの酢の物・茶碗蒸し・韓国のり
間食
野菜生活
夕食
サラダ巻き・ひと口いなり・即席みそ汁（かつお節）・納豆（すりごま）
夜の飲み物
あずき粉湯・牛乳
オリックスの試合……宮城でまさかの完封負けだったので、ふて寝のしてしまいました。ほんま打たれへん。元くんにヒットが出たのはよかったけどね。宮城が連打を浴びるなんて、予想もしてなかったわ…
で、近鉄といつもの買い物で、『10129歩』でした。