朝食
玄米ごはん（ちりめん・すりごま）・みそ汁
玉子焼き（ニラ・ツナ・クリームチーズ）・三年番茶
昼食（クックハウスにて）
サンドイッチセット（ストレートティー）
間食（ミスドテイクアウト）
オールドファッション・ハニーチュロ
夕食
玄米ごはん・さばの生姜煮・さばのみそそぼろ・七味なめ茸
今日は早起きして、母のお迎えに行く前に洗濯まで済ませる。
睡眠時間３時間で疲れてるのに、帰ってきたら母の相手もせなあかんから、ほんま疲れた。
お昼からてんしばに散歩に行ったので、『12953歩』でした。
今日はテレビで野球観戦しながら、紙類の片づけしてたら、夕食を食べ損ねて、おなか空いてしまって、玄米ごはんだけ食べる。
母が帰ってきたら、なんかペースがくずれるな。