《1月5日》
自宅で薬を飲む前に
朝食(新大阪のドトールで)
ドリンクは、ホットオーレ
新幹線の中で
カフェオーレ(砂糖不使用)・ドーナツ
昼食(赤羽で)
小親子丼とうどんのセット
うどんには昆布とかいわれがのっていて、ネギは別になってました。
この取り合わせは初めて!
ライブ前に
おにぎり(紅しゃけ)・アーモンドピーク3粒
宿に着いてから
コロッケパン
旅行中は炭水化物が多くなりがち。手軽に食べれるのと、することがない時間が長いので、つい食べてしまうんですよね。
ライブの後は、おなかペコペコで、寝る前なのに食べちゃいました。
《1月6日》
朝食(松屋で)
ソーセージと目玉焼きと牛皿のセット
間食(掛川花鳥園で)
白玉ぜんざい・ほうじ茶
昼食(新幹線で)
おにぎり2個(紅しゃけ西京焼き・岩下の新生姜いなり)・カフェラテ
夕食
みそ鍋風・かまぼこ・ホットミルク+インスタントコーヒー
青森りんごっくる・つまみ種
朝はおなかペコペコで、手近な松屋で朝食。大阪と変わらんな。
掛川花鳥園でもおなかがすいたので、ぜんざいを食べ、新幹線でもおにぎりを食べました。栄養取れてない…
夕食は、炭水化物取らんとこうと思ったけど、おやつ食べちゃいました。
5日は『16677歩』、6日は『14151歩』でした。
ライブは立ってたし、花鳥園では荷物を持ちっぱなし、新幹線では4時間くらい座りっぱなしだったので、帰ったら腰が痛くて、ストレッチを入念にしました。
やっぱりトシには勝てんな。