朝食
ポテトサラダ・ローストビーフ・トマト・柿・わかめスープ
ヨーグルト・チーズブッセ・ほうじ茶
外食（ロッテリア）
絶品ビーフバーガー・ポテト・コーヒー（砂糖・ミルク）
夕食
ごはん・納豆・韓国のり・鶏心臓の塩焼き・厚揚げ・ちくわ・きくらげ天
相変わらず咳は止まらず。パテレの紅林特集を見て、笑ってしまって、咳悪化
寝てるはずなのに、眠たい。
今日は、東京のチケット買いに行ったりして、『10449歩』
朝食
ポテトサラダ・ローストビーフ・トマト・柿・わかめスープ
ヨーグルト・チーズブッセ・ほうじ茶
外食（ロッテリア）
絶品ビーフバーガー・ポテト・コーヒー（砂糖・ミルク）
夕食
ごはん・納豆・韓国のり・鶏心臓の塩焼き・厚揚げ・ちくわ・きくらげ天
相変わらず咳は止まらず。パテレの紅林特集を見て、笑ってしまって、咳悪化
寝てるはずなのに、眠たい。
今日は、東京のチケット買いに行ったりして、『10449歩』