ダイエットコーチ&life styleコンサルタントの中島です😄
昨日は弁護士のお客様から、フルーツをいただきました🍊
大切なお金と時間を使って、ジムに来ていただき喜んでいただけて、本当に人として嬉しいです😆
お客様とは、人として長くお付き合い出来れば嬉しいと思っています。
先月ジムをご卒業されたお客様も、トレーニングをしっかりと継続されている様で嬉しいです。
卒業後もしっかりとトレーニングして、体重も減っている様です💪
一度正しい知識と技術を身につければ、自分だけでなく、周りにいる大切な人の健康や美容を守る事もできます❗️
本気で体を変えたい方は、是非無料カウンセリングへお越しください。
貴方が変われないで悩んでいるとしたら、答えはたった１つ「行動を起こすこと」ですよ。
成功する一番のコツは、1人で悩まないことです。
誰かの力を利用して、一気に突き抜けましょう‼️
最後にあなたのダイエットが成功する様に、何故ダイエットが上手く行かないかお伝えします。
今より体重を減らしたい人だけ、ご覧ください😄
【ダイエットが上手くいかない理由】
食事制限は、甲状腺ホルモンの活性低下を招きます。
その結果、基礎代謝が低下し、消費カロリーが減ってしまいます。
これがダイエット中に起こる、停滞期の原因です。
こうなってしまうと、食事を我慢しても体重が減りません、、、。
食事なしでも生きようとする、人間の本能です。
太っている人の特徴は、糖質、脂質の過剰摂取であり、ビタミン&ミネラルなどの微量栄養素不足です。
無理な食事制限をするのでは無く、糖質と脂質の必要以上の摂取を避けて、微量栄養素をサプリメントを活用して十分に摂取しましょう😆
そうすれば普通に食べていても、月に2～3kg痩せますよ‼️
そうすれば、3ヶ月で10kg弱痩せられます。
良くないですか❓
【1,000人以上が、3ヶ月で平均7kg痩せたダイエット情報をLINEで無料配信中‼️】
今だけ❗️ご登録いただくと、モチベーションを保つ3つのマインドセットをプレゼント🎁
