僕はこのブログで健康は
『この世界で生かされていることに感謝し、今を精一杯生きること』
と提唱しています。
ただ単に
病気でない
怪我がない
具合が悪くない
というものではなくて、『感謝』する事が健康であると伝えています。
ちなみに僕がなぜ『感謝』する事が健康であるか？を書いた記事はこちらです。
世の中に出回っている健康情報は
〇〇の栄養素が良い
〇〇の食べ物が良い
〇〇してれば大丈夫
という物質的な情報ばかりが出回っていて、ほぼ『心』の部分が抜け落ちています。
ですから現代社会において僕は『感謝』こそ健康である事に欠かせない要素だと考えています。
さぁここであなたに１つ質問があります。
僕は何度も繰り返し『感謝』する事の大切さを伝えてきましたが、その『感謝』の反対語、つまり真逆の意味の言葉を知っていますか？
この先を読み進める前に考えてみてください。
いいですか？ちゃんと考えてみてくださいね。
一体『感謝』の反対語は何でしょうか？
それは
『当たり前』
です。
〇〇できて『当たり前』
〇〇してもらって『当たり前』
〇〇するのが『当たり前』
そう、『感謝』の反対は『当たり前』なんです。
この『当たり前』を健康に当てはめてみますと
ご飯を食べられるのが『当たり前』
身体を動かすことができるのが『当たり前』
元気なことが『当たり前』
健康でいられることが『当たり前』
何もかもが『当たり前』になった瞬間、『感謝』の気持ちは無くなりますから、僕からすれば一瞬で不健康になります。
そして『当たり前』なことが『当たり前』になってしまったら、自分の今の状況がいかに恵まれているのか？ということに気がつけません。
また、本当に沢山の方々に助けられているということにも気がつくことができません。
つまり『当たり前』があなたの習慣になってしまうと、不健康へまっしぐらです。
『当たり前』が習慣になりますと、『感謝』の気持ちは無くなりますから、上手くいかないことや自分の思い通りにならないことは人のせいにするようになります。
全ての原因は自分の中にありますから、思い通りにならない原因を人や環境という『自分の外側』にフォーカスを当てると状況が悪化する一方です。
ちなみに、『全ては自分の中にある』ことを僕が発見をしたときに書いた記事はこちらです。
『全ては自分の中にある』ことに気がつけて、僕は本当の健康に対する確信を得ました。
そして『感謝』こそ本当に健康になりたいのなら、絶対に欠かせないものだとも確信しています。
でも今すぐ何もかもに『感謝』するのはさすがに抵抗も出てくるでしょうし、出来るわけがないと思う方もいるでしょう。
そんな方は今自分が『当たり前』と思っていることはないかな？と自分のことを振り返ってみてください。
もしこの記事を読んでくださっているあなたが
『そういえば私はこんなことを当たり前って思っていたなぁ』
という気づきがあればとても嬉しいです。
それがあれば、健康へ一歩確実に近づいた証拠ですからね。
でも今すぐ気がつけなくても大丈夫です。
家庭
職場
電車の中
車の中
お店の中
どんな時でもいいです。
日常の中に、あなたの『当たり前』がきっと潜んでいます。
その潜んでいる『当たり前』をみつけてみてください。
あなたが気がついた『当たり前』は何ですか？