先日体験から入会されたお客様の声です。
※掲載許可を得ています。
コロナ過で運動ができず、自己流でSNSなどで運動、食事をしていたが、効果が感じられなかった！
ということでしたが、自分が最初に確認したのは、
・目的は何ですか？
・運動は何をしましたか？
・食事はどんな感じでやっていましたか？
です。
やはり目的に対して、やっている運動があっていなく、食生活も糖質制限、たんぱく質をしっかり摂る。をしていました。
一番無駄なことは、
目的に対して、間違ったことをやっていること。時間とお金の無駄になり、効果が出るまで時間がかかることです。
上記のお客様は運動内容が間違っていた事。食事は少し考え方を変えてもらうことです。
目的とやっていることがあっていれば何も言いません！
間違っている方が多いのも事実。でも知らないから簡単にＳＮＳで見てしまう。
当店はそんなところも指導、お伝えしています。
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