この時期になると増えてきます！
【ダイエットしたい！】
まず【ダイエット】と格闘家が行う【減量】はまったく違います！
体脂肪は急には増えませんし、急には減りません。
●●制限で体重が減っても、それは体内の水分量が減っただけ。
正しいダイエットは、
ダイエット前の生活習慣を見直す事！
運動や食生活を見直し、改善していくことです。
まずはご自身のカラダの状態、生活習慣を把握しましょう。
そこからダイエットはスタートになります。
当店では、上記のようにカラダの状態を体組成計で測定してから、作戦を立てていきます。
体力に自信が無くても大丈夫！それがパーソナルトレーニングの良いところです！
先日入会したお客様も1週間で食生活が変わり、早くも見た目、数値に変化が出てきました！
完全予約制の当店ですので、ご予約の上ご来店ください。
℡0254-20-8597
ラインお問い合わせ
https://page.line.me/eyi3168w