こんにちは!
新潟県新発田市にある完全予約制、個別トレーニング指導のボディメイクスタジオrenovateです。
↑クリックで当店の案内が見れます。
新発田エリア初導入‼
・パーソナルトレーニング専門店
個々の目的、要望に合わせたトレーニング、食事指導を行います。
・ミネラルファスティング(断食)指導が受けられる
体内デトックスを行いながら、短期間でシェイプアップできます。
・水素風呂レンタル
お肌スベスベ!疲労回復!自宅のお風呂が水素風呂に!
その他競技力向上、病院、整体に通っているが、腰痛、ひざ痛、肩こりなど改善しない方、食事指導を受けたい方などお待ちしております。
1月休館日:今のところなし
現在の予定です。増える場合がございます。
水素風呂レンタル情報
貸し出し中!
『ファスティング(断食)1日目経過!』
13日(水)より19日(火)まで1週間ファスティングを行います!
ファスティング=断食
つまり1週間食べ物は食べません。飲み物は飲めます。飲み物から最低限の栄養補給を行います。
2日目朝の測定結果
※ファスティング開始前から
体重-3.3kg
体脂肪量-1.6kg
体水分量-2.9kg
空腹感全くなし
水分摂取量3.5リットル
カラダの感じとしては、空腹感は全くないです。
ただ、いつもより寒く感じるので、厚着をして過ごしてます。
※今もコートを羽織ってます。
水分補給の合間に白湯を飲んでます。
1日経過なので、内臓が少しだけお休みできた状態でしょうか。
お腹はグーグーなってます。このグーグーが心地よいですね。
まだカラダが小さくなった(お腹周りなど)感じはないです。
夜はすぐに眠れ、朝はスッキリ目が覚めました。
食事する時間が撮らなくて良いので、カラダについて勉強する時間に当てています。
昨日便が出ていないのが少し気になりますが。
今のところこんな感じでしょうか。
残り6日間も気持ちよく過ごせるようにしていきます!
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
見学、体験予約受付中!
見学、体験したから入会しなければならない!ということはございません。
■パーソナルトレーニングお試し体験(1回60分)を3,900円
↓
●パーソナルトレーニングお試し体験(1回60分)を3,000円
でお試しできます。(3月末まで)※お一人様1回限り
※ファスティング体験はできません。見学での説明となります。
内容は、
①:自分のカラダの状態を把握していただく。体重、脂肪量などの計測
②:目的、目標の聞き取り、作戦会議
③:柔軟性などのカラダのチェック、ウォーミングアップ
④:筋力トレーニング
⑤:クールダウン
⑥:食事、生活に関してのアドバイス
⑦:当店の説明、料金体系など
以上の内容となります。筋力トレーニングは25~35分くらいでしょうか。
体験ご希望の方は、必ずご予約をお願いいたします。
※電話、またはHPからメール送信、Facebookなど。
基本マンツーマンで指導いたしますが、お友達と一緒に体験したい場合は一度ご相談ください。
『街角こんぱす1月号』に当店の案内が掲載中です。
WEBからでもご覧いただけます!
↓
『エフエムしばたにクーポン券掲載中!』
エフエムしばた1,2,3月の番組表にrenovateが掲載されております。
クーポン利用でお試し体験を割引いたします。
『YouTubeで当店のトレーニングの様子をみることができます!』
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新発田市 筋トレ
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完全予約制・個別トレーニング専門店
ボディメイクスタジオrenovate
〒957-0015 新発田市東新町1-9-10
無料駐車場2台有!
お問い合わせなどはコチラまで
☎:0254-20-8597
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『パーソナルトレーニング』
お客様の目的、要望に合わせ、カラダチェックを行い、個々に合わせた運動プログラムを作成、指導、食事アドバイスもいたします。科学的根拠に基づいたトレーニングを行います。
パーソナルトレーニングのよるお客様のカラダ変化
『ファスティングコース』
約2週間のプログラムで平均-3kg!食事指導4回付!さらに酵素ドリンク2本をセット!
2回のファスティングで-10kg!お腹周り-13cm!の結果を出したお客様がいらっしゃいます。
『水素風呂でポカポカに!』
疲労回復、美肌効果、活性酸素除去効果、カラダがポカポカに!飲むより100倍の吸収ができる!