こんにちは！
新潟県新発田市にある完全予約制、個別トレーニング指導のボディメイクスタジオrenovateです。
↑クリックで当店の案内が見れます。
新発田エリア初導入‼
・パーソナルトレーニング専門店
個々の目的、要望に合わせたトレーニング、食事指導を行います。
・ミネラルファスティング（断食）指導が受けられる
体内デトックスを行いながら、短期間でシェイプアップできます。
・水素風呂レンタル
お肌スベスベ！疲労回復！自宅のお風呂が水素風呂に！
その他競技力向上、病院、整体に通っているが、腰痛、ひざ痛、肩こりなど改善しない方、食事指導を受けたい方などお待ちしております。
1月休館日：今のところなし
現在の予定です。増える場合がございます。
水素風呂レンタル情報
貸し出し中！
『今日から1週間ファスティングです！』
本日より19日（火）まで1週間ファスティングを行います！
ファスティング＝断食
つまり1週間食べ物は食べません。飲み物は飲めます。飲み物から最低限の栄養補給を行います。
周りからは「食べないとフラフラする」「食べないのは無理」「腹減るじゃん」と言った事を良く言われますが、経験してみればそんなことないことが実感できます。
インターネットで検索すれば、ファスティングの効果は色々載っていますし、アメリカではがん治療として認められています。
ただ、困ったことが１つ。
運動できないんですよね…。ということは筋トレもお休み…。
なので、この期間は再度色々筋トレについても勉強しようと思ってます。
久々のファスティングなので、ワクワクドキドキしています。
もちろん変化の模様はブログでお伝えしていきます。
私が実施するファスティングの方法は、『山田式ミネラルファスティング』を実施します。
その際に栄養補給で使うドリンクが『MANA』
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よくファスティングで使われるドリンクで、甘味料などの添加物が入っている物がありますが、このMANAは一切添加物は入っていないのです。
ファスティングでカラダをデトックスするのに、添加物入りのドリンクを飲んでしまっては、意味がありません。お値段は少し高く感じるかもしれませんが、カラダに良い物ですので、決して高くないです。
私自身お客様へ運動（トレーニング）指導、ファスティング指導を行っておりますが、自分が経験したことをお客様に指導、お伝えをしていきます。
雑誌で見たトレーニングも一度自分で納得するまで実践してから、お客様へ指導しております。
今回1週間ファスティングを行うので、これでお客様が「1週間ファスティングやりたい！」と言っても大丈夫です！
年末年始の暴飲暴食をリセットするには、今が良い時期ではないでしょうか。
今までの自分の食生活を見直し、今後もキレイなカラダで過ごせるようにしていきましょう！
■パーソナルトレーニングお試し体験（1回60分）を3,900円
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●パーソナルトレーニングお試し体験（1回60分）を3,000円
でお試しできます。（3月末まで）※お一人様1回限り
※ファスティング体験はできません。見学での説明となります。
内容は、
①：自分のカラダの状態を把握していただく。体重、脂肪量などの計測
②：目的、目標の聞き取り、作戦会議
③：柔軟性などのカラダのチェック、ウォーミングアップ
④：筋力トレーニング
⑤：クールダウン
⑥：食事、生活に関してのアドバイス
⑦：当店の説明、料金体系など
以上の内容となります。筋力トレーニングは25～35分くらいでしょうか。
きつくはないですよ！
体験ご希望の方は、必ずご予約をお願いいたします。
※電話、またはHPからメール送信、Facebookなど。
基本マンツーマンで指導いたしますが、お友達と一緒に体験したい場合は一度ご相談ください。
まずはお気軽にお問い合わせください。
見学、体験予約受付中！
見学、体験したから入会しなければならない！ということはございません。
『街角こんぱす1月号』に当店の案内が掲載中です。
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WEBからでもご覧いただけます！
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『エフエムしばたにクーポン券掲載中！』
エフエムしばた1，2，3月の番組表にrenovateが掲載されております。
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クーポン利用でお試し体験を割引いたします。
『YouTubeで当店のトレーニングの様子をみることができます！』
検索キーワード、
新発田市 筋トレ
新発田市 ダイエット
完全予約制・個別トレーニング専門店
ボディメイクスタジオrenovate
〒957-0015 新発田市東新町1-9-10
無料駐車場2台有！
お問い合わせなどはコチラまで
☎：0254-20-8597
Facebook・LINE＠もやっております！
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『パーソナルトレーニング』
お客様の目的、要望に合わせ、カラダチェックを行い、個々に合わせた運動プログラムを作成、指導、食事アドバイスもいたします。科学的根拠に基づいたトレーニングを行います。
パーソナルトレーニングのよるお客様のカラダ変化
開始前
4か月後
『ファスティングコース』
約2週間のプログラムで平均-3ｋｇ！食事指導4回付！さらに酵素ドリンク2本をセット！
2回のファスティングで-10ｋｇ！お腹周り-13ｃｍ！の結果を出したお客様がいらっしゃいます。
『水素風呂でポカポカに！』
疲労回復、美肌効果、活性酸素除去効果、カラダがポカポカに！飲むより100倍の吸収ができる！
