RYT200熊本 7期(日曜日コース)Day8の様子🧘
6名全員揃っての練習はやっぱり楽しいなぁと感じた一日でした🍦
アーサナの練習では先週に引き続き左右非対称のポーズについて勉強と練習💪
大きな筋肉を使いながら熱量上げて行うとキツイキツイと言いながらも不思議と笑顔が溢れます🤣
関節や筋肉の細かい動きはペアワークで深め、新たな安定と心地良さも体感しました♪
そして、マントラとプラーナヤーマはアウトプットをスタート😚その場を上手くやり過ごそうとするのではなく、日常生活に落とし込めるくらいゆっくり心を込めてやることを大切に、コツコツ練習を積み重ねていきます🧘
【7期メンバー】
@yoga_minami_
@i_rena2003v
@zero__aya
@lavandula_yoga
@yukamam2003
@dokin.baikin007
【講師】
吉本憲太郎
@kentarouyoshimoto
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photo by @kentarouyoshimoto