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固定概念って変えられる
っていう長い話し。
ある休みの日、
散歩中に一筋の光がさすその先にキラキラするものを発見。
蜘蛛🕷️
そう認識した瞬間に心拍数爆上がり‼️
(昔から虫が大の苦手で、触るどころか見るのも、、💦)
でも、よーく観ると
驚くほどカラフルでとてもキレイ
太陽の光も加わり神秘的✨
そう思った瞬間には爆上がりの心拍はいつの間にか落ち着き、
カメラを向ける程の余裕すら生まれる。
観ている対象は変わらないのに
心の作用によって生理現象や行動が変化した瞬間。
自分以外の他を見て感じるている固定概念は
実際に行動せず、
しっかり見ずに、
直接聞かずに、
誰かに聞いた話しや、
不確かな情報から得た知識、
遠い過去に経験した曖昧な記憶により、
自分の中の想像が、
いつの間にか『本当のこと』事実だと思い込んでしまうこと。
自分自身に感じている固定概念
『どうせ私は◯◯だから』
という思考の癖。
それらは、
人生を重く、狭く、暗く、ストレスフルにさせてしまう。
長い時間の間積み上げた固定概念は潜在化し、変えるのは容易では無い。
しかも一時的、瞬間的な慰めや単発的な喜びでは根本変わらない。
でも、今までの固定概念を塗り替える新しい癖は必ず宿る。
その作業中は少し大変だけど、必ず変われる。
新しい癖が身についたら
世界が変わる
人生が変わる
僕はそれをヨガで経験した。
だから信じてる
生きるってありがたいって思えるようになる。
行動しよう
自分の目で見よう
自分の耳で聞こうと
自分の肌で感じよう
今日も元気です
ありがとう
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camera :sony α7Ⅳ
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熊本市大江のヨガスタジオ
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