• くらぶ練 尾根幹周回＊4

• 11/7 朝ローラー つなぎ練習

• 11/6 朝ローラー TABATA

• 11/3 尾根幹、小山田周回x3

• 第3回ふるどの自転車ロードレース大会

• 11/1 第3回古殿町ロードレース試走

• 10/29 朝ローラー 短時間高負荷

• 10/28 休養日 睡眠、睡眠、睡眠

• 10/26 くらぶ練で南国観音崎まで130km

• 10/25 小菅の湯、風張峠x2

• 10/23 夜ローラー 背中で回すスキルトレーニング

• 10/22 朝ローラー

• 10/21 朝ローラー 生涯ベスト更新中

• 10/20 目の病気や脚の痛み

• 10/19 小山田周回4周

• 10/18 ヤビツ、宮ヶ瀬湖

• 10/16 夜ローラー TSS>100、TABATA

• 10/15 朝ローラー

• 10/13 休養日 近藤機械製作所

• 10/12 連光寺、恵泉周回、小山田周回

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