きょうもいい天気だったので かみさんがベランダにずらっとふとんを干していてなかなか壮観だった。
この４月に（発症）して以来 なんと８㌔（９０㌔→８２㌔）も体重が減少。元気だったころは、毎年のように人間ドックで成人病の恐れがあるのでもう少しやせろと言われていて、毎日３０分くらい歩いて、ようやく体重維持だったのにまったく運動しなくなってこんなにやせるとは・・・
おそらく筋肉がずんずん落ちていっているんだと思われ。疲れやすいのも筋肉がなくなってしまっているのが原因かな。
さて、もうすぐ来年のチャレンジシート提出日 なんと書けばいいのやら
昨日いった遺跡公園の写真です
きょうは「天気がいいんでどっかいこう！」というかみさんについて、こそこそ社宅を出て、ちょっと遠い遺跡公園へ出かけました。復元された遺跡に立って２０００年前の弥生人もこの平野をこの大地から眺めていたんだなーーと考えると 今自分のおかれた状況も悠久に近い歴史の中と今まで生きてきた自分の人生の中では、まるで蟻のようにちっぽけなこととちょこっとだけ思った。
帰る車の中ですぐに現実に引き戻されたが・・・
この遺跡公園でもずいぶん歩いてくたくたになりながら帰ってきました。
ところで、最近読んだ「「うつ」に陥ってるあなたのために」という本の中で部下のストレスになるのはこんな上司だというのがあって紹介すると
①感情の起伏が大きく、気分でカミナリをおとす。
②自分が正しいと考え、自分の考えをおしつける。
③規則一点張りで融通がまったくきかない。
④好き嫌いが激しく、えこひいきと弱い者いじめをする。
⑤形勢が不利になると、さっさと責任転嫁をする。
⑥ささいなことまで首をつっこまないと気がすまない。
⑦物欲、金銭欲、地位欲が高い。
⑧自慢話が好き
⑨経験の枠組みしか物事をみない。
⑩影で人の悪口を言う。
⑪ささいなことまで仕切りたがる。
うんうんうちのパワハラ上司にもほとんどあてはまる！
帰る車の中ですぐに現実に引き戻されたが・・・
この遺跡公園でもずいぶん歩いてくたくたになりながら帰ってきました。
ところで、最近読んだ「「うつ」に陥ってるあなたのために」という本の中で部下のストレスになるのはこんな上司だというのがあって紹介すると
①感情の起伏が大きく、気分でカミナリをおとす。
②自分が正しいと考え、自分の考えをおしつける。
③規則一点張りで融通がまったくきかない。
④好き嫌いが激しく、えこひいきと弱い者いじめをする。
⑤形勢が不利になると、さっさと責任転嫁をする。
⑥ささいなことまで首をつっこまないと気がすまない。
⑦物欲、金銭欲、地位欲が高い。
⑧自慢話が好き
⑨経験の枠組みしか物事をみない。
⑩影で人の悪口を言う。
⑪ささいなことまで仕切りたがる。
うんうんうちのパワハラ上司にもほとんどあてはまる！
きょうも昨日 に引き続きいい天気だった。きょうは先週できなかった社宅まわりの清掃日（２ヶ月に１回あるのです。）で会社関係者が、ごそごそ草刈したり、掃除しているのを耳に聞きながら、社宅の部屋の中でこもってました。（かみさんは参加しました。）
ま昼くらいには終わったようで、かみさんも帰ってきましたが、特に自分のことは聞かれなかったとのこと。一応気を遣ってくれているのか。一緒に清掃する日はくるのかこないのか。
病気の件とは関係ないが、きょう昨日の訪問者を見てびっくりいつもの１０倍くらい
の人が来てくれたようになってる・・こんなことはありえねーなおかしいと思ったら
やっぱりアメーバブログのミスのよう breviewさんの元（祖）ブログ評 http://breview.ameblo.jp/entry-16082a741c2eb797718c9e89f753b0c8.html より
困ったもんですね。
ま昼くらいには終わったようで、かみさんも帰ってきましたが、特に自分のことは聞かれなかったとのこと。一応気を遣ってくれているのか。一緒に清掃する日はくるのかこないのか。
病気の件とは関係ないが、きょう昨日の訪問者を見てびっくりいつもの１０倍くらい
の人が来てくれたようになってる・・こんなことはありえねーなおかしいと思ったら
やっぱりアメーバブログのミスのよう breviewさんの元（祖）ブログ評 http://breview.ameblo.jp/entry-16082a741c2eb797718c9e89f753b0c8.html より
困ったもんですね。
きょうは天気も調子も↑いいので↑でかけてきました。普通の日なので写真のとおりあまり人もいなくて好都合！
さすがに泳いでいる人はいなかったもののアベックが数組いました。
最近あまり調子がよくなかったので実家に帰ったときも含めて「運動」というものをあんまりやってないせいか少し歩いただけで疲れ果てました。職場に戻るためにも体力だけはつけておかなければと思いました。
かみさんの頭痛 すっかりよくなったそうで・・
心配をおかけしました。
今朝は寒くて、気がつくと毛布を抱くように寝ていた。そろそろ上布団を出さなくては。朝のシャワーも少し温度を上げねば寒い寒い。
朝いつもは自分より早く起きるかみさんが「頭が痛い」といって起きようとしない。とりあえず家に置いてある頭痛薬を飲んで様子をみることにする。かみさんにとっては旦那の今のような状況は結婚後初めてで さらに会社との上司との連絡もかみさんにしてもらっており また将来的なことも含めてかなりストレスがたまっていてそれが頭痛を招いたのかもしれないな などど勝手に考えてみた。
とりあえず簡単な朝食の準備をし、かみさんが食べたくないというので一人で寂しく食べる。
結局 かみさんの頭痛は昼前ぐらいになんとかおさまったということで一安心であった。原因は不明。また頭が痛くならないことを祈るのみである。
朝いつもは自分より早く起きるかみさんが「頭が痛い」といって起きようとしない。とりあえず家に置いてある頭痛薬を飲んで様子をみることにする。かみさんにとっては旦那の今のような状況は結婚後初めてで さらに会社との上司との連絡もかみさんにしてもらっており また将来的なことも含めてかなりストレスがたまっていてそれが頭痛を招いたのかもしれないな などど勝手に考えてみた。
とりあえず簡単な朝食の準備をし、かみさんが食べたくないというので一人で寂しく食べる。
結局 かみさんの頭痛は昼前ぐらいになんとかおさまったということで一安心であった。原因は不明。また頭が痛くならないことを祈るのみである。
雲はなまり色に染まり晩秋か初冬のように北風と共に流れていっています。
こんな気候のせいなのかきょうの気分は↓下降線↓です。なんか１日部屋にこもって過ごしまして しまいました。
うつ病にかかりやすいのは 几帳面 真面目 潔癖 人がかかりやすいと聞いたことがあります。うーーん几帳面でも真面目でもないんですがーー。几帳面、真面目とくれば最近はやりの血液型性格によるとA型。そして自分もA型です。こんなブログを毎日毎日更新するのもA型特性か。
きょうこの秋になって初めて長袖をきました。涼しいというより寒いよー。
こんな気候のせいなのかきょうの気分は↓下降線↓です。なんか１日部屋にこもって過ごしまして しまいました。
うつ病にかかりやすいのは 几帳面 真面目 潔癖 人がかかりやすいと聞いたことがあります。うーーん几帳面でも真面目でもないんですがーー。几帳面、真面目とくれば最近はやりの血液型性格によるとA型。そして自分もA型です。こんなブログを毎日毎日更新するのもA型特性か。
きょうこの秋になって初めて長袖をきました。涼しいというより寒いよー。
migimeさんのブログ うつの上にも３年 の職場のメンタルヘルhttp://migime.ameblo.jp/entry-e890f0f4d24d02334e6985c9159729d6.htmlにてあたたかいことばをいただいたkentaです。
本当に以前の自分だったら上司から様々な暴言を吐かれたり、無理難題を言われたりしたら、結構相手にいいたい事を言ってきたのに今回はなぜ？なぜ？状態です
昇進して係長になったから？ 上司の方が前からこの職場に いて職務に詳しいから？ 怒鳴ってばかりの雰囲気の悪い職場だから？
ま 病気の時は病気のときなりに対応策はあるはずなので「辞めない」ことでパワハラ上司に対抗していこうと思ってます。
きょうNHK教育テレビ「福祉ネットワーク」で昼13:20・夜20:00と産後うつと育児うつをとりあげてました。ほんと不思議と新聞のラ・テ欄や新聞の下部の新聞広告、新聞記事にいたるまでうつという言葉をめざとく見つけてしまう自分がいます。
本当に以前の自分だったら上司から様々な暴言を吐かれたり、無理難題を言われたりしたら、結構相手にいいたい事を言ってきたのに今回はなぜ？なぜ？状態です
昇進して係長になったから？ 上司の方が前からこの職場に いて職務に詳しいから？ 怒鳴ってばかりの雰囲気の悪い職場だから？
ま 病気の時は病気のときなりに対応策はあるはずなので「辞めない」ことでパワハラ上司に対抗していこうと思ってます。
きょうNHK教育テレビ「福祉ネットワーク」で昼13:20・夜20:00と産後うつと育児うつをとりあげてました。ほんと不思議と新聞のラ・テ欄や新聞の下部の新聞広告、新聞記事にいたるまでうつという言葉をめざとく見つけてしまう自分がいます。
TAKOさんのぽんすプログ。http://pon-s.tea-nifty.com/blog/2004/10/post_7.html
TAKOさんついに心の病で退職されたとのこと。
他の方のHPやブログを見ても企業の大小を問わず 心の病発症と同時に臭いものにふたよろしく退職を示唆する関係者が多いのには驚かされる。医者は決断は今しないようにというが、仕事にいけなくて申し訳ないと思っているのになお傷口に塩をぬるように退職勧奨発言をする会社関係者を前にすると「もうこんなところにいるよかは・・」と決断せざるを得ないですよね。
そんな圧力をかける関係者に限ってメンタルヘルスの何たるかを理解できず自分が原因であるとは露ほども思ってないのが、なおイタいところですね。
ま自分はもう年だし、今までの経過を見ても原因は上司側にあると思っているので辞めない方向でいけるとこまで行こうと思ってます
TAKOさんついに心の病で退職されたとのこと。
他の方のHPやブログを見ても企業の大小を問わず 心の病発症と同時に臭いものにふたよろしく退職を示唆する関係者が多いのには驚かされる。医者は決断は今しないようにというが、仕事にいけなくて申し訳ないと思っているのになお傷口に塩をぬるように退職勧奨発言をする会社関係者を前にすると「もうこんなところにいるよかは・・」と決断せざるを得ないですよね。
そんな圧力をかける関係者に限ってメンタルヘルスの何たるかを理解できず自分が原因であるとは露ほども思ってないのが、なおイタいところですね。
ま自分はもう年だし、今までの経過を見ても原因は上司側にあると思っているので辞めない方向でいけるとこまで行こうと思ってます
きょうは、抜けるような秋の青空の元実家を１５時に出発、途中３連休帰りの行楽の車の列の中に埋もれつつたった今ようやく無事、社宅に到着しました。それにしても混んでた混んでた。（ま、途中夕飯くったり、高速のS.Aで休憩したりしたから時間もかかったわけですが。）
やっぱ実家は落ち着きますねーー。すっかりくつろぎモードになってしまったkentaでした。どこかでしばらく隠遁（いんとん）生活をおくりたいよー。温泉場で湯治というのもありですね。
社宅に帰ってパソコンつないでみてADSLの速さを再認識しました。
やっぱ実家は落ち着きますねーー。すっかりくつろぎモードになってしまったkentaでした。どこかでしばらく隠遁（いんとん）生活をおくりたいよー。温泉場で湯治というのもありですね。
社宅に帰ってパソコンつないでみてADSLの速さを再認識しました。