福岡に帰省

大濠公園久しぶりきました！相変わらず平和で高級住宅が並んでいます。福岡に住むならここがいいな

あと、お世話になったスイミングに行ったらドラゴン戦士とワンピースのクルーに会いました！かっこいいですね！
もちろん練習しましたよ！上半身がかなり出来上がってきてるんで、それに伴い自信もついてきましたよ！
目に見えるものは、これだけしかないですからね、こーゆーの大事ですよね。

ゴールドリボンウォーキング

昨日はゴールドリボンウォーキングに参加してきました。

参加といっても、仕事のため歩いてはいません。

しかし、人の多さには驚きました。

その後、仕事に戻って銀座にいたのですが、

ゴールドリボンウォーキングの方々が多くいらっしゃって驚きました。

そしてうれしかったです。

こうやって一体になれるっていいですね。

頭サイズの中、サーフィントレーニング３時間やってくたくたなので、

妹が買ってきてくれたロールケーキをおいしく頂いて、

休日の締めにしようと思います。

ごちそうさまでした。

プール練

海で１０キロ泳いでからでしょうか、、、

筋力（筋量）が２週間という短期間で大幅に増幅しています。

ワイシャツがパツパツ。。。。ってか急に窮屈に。

今日プールで４．５キロくらい軽く泳ぎながら考えたんですが、

ダンベルとか、プールとか物とか、「モノ」を相手にトレーニングするよりも

海とか自然を相手にした方が、ホルモンが分泌されるのか何なのか、

体の成長具合がぜんぜん違います。

ここ何ヶ月のプールや筋トレをしても、ここまでの変化はありませんでした。

ちなみに１０キロくらいではそんなに疲労はないです。

寝ないで飲み行ったりしたのもあるかもですが、

だるいのは三日くらいでした。

本格的には２０キロ過ぎてからでしょうけど。

てか今日の練習はもの足りませんでした。

今までより１００ｍで１０秒近く速いペースで泳いだんですが。。。

満たされない。

やっぱ練習は海ですね！

がんがん鍛えていきましょう！