痩せプロジェクト53

久しぶりの痩せプロジェクトの記事です。

最近、ランニングもサボり気味。。。。

実は、左の膝を故障してしまって、思うように走れないのです。

一応、整骨院に通って治療中で、先生が言うには「そんなに悪くはない」とのことです。

ただ、膝や足首の関節がゆがんでいるらしく、矯正してくれる靴の「中敷き（インナー）」を薦められて、注文しました。

自己流のトレーニングではダメなのかなと思いつつ、今朝は、地下足袋ランニングに挑戦（笑）

５ｋｍ走りましたが、不思議と膝が痛くなりませんでした。

ただ、走り慣れていないせいで、足の裏にマメができてしまいました。

一説には、人間の足の裏は、高性能のセンサー機能が搭載されていて、その機能を生かすためにはできるだけ素足に近い状態で歩いたり、走ったりしたほうがいいらしい、とのこと。

もしかしたら、足に優しいはずのクッション性の高い現代の靴が、逆に人間が持つ足の本来の機能を低下させているのかもしれません。

この辺の話は、ベアフットランニングで有名な著書「BORN TO RUN 走るために生まれた」の完全な受け売りです。

クッション性の高い靴がいいのか、悪いのか、本当のところはどっちなんですかね？

(^▽^;)



BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”/日本放送出版協会

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NHK大河ドラマ「真田丸」出演者発表

2016年に放送されるNHK大河ドラマ「真田丸」の出演者発表会見がありました。

:*:・(￣∀￣)・:*:

真田信繁(真田幸村)–堺雅人
きり–長澤まさみ(真田信繁の生涯のパートナー)
梅–黒木華(真田信繁の初恋の女性)
真田信之(真田信幸)–大泉洋(真田信繁の兄)
松(村松殿)–木村佳乃(真田信繁の姉)
真田昌幸–草刈正雄(真田信繁の父)
薫(山手殿か？)–高畑淳子(真田信繁の母)
とり–草笛光子(真田信繁の祖母と言う事なので真田幸隆の正室で河原隆正の妹・恭雲院か？)
小松姫–吉田羊(兄・真田信之の正室)
高梨内記–中原丈雄(きりの父)
堀田作兵衛–藤本隆(宏梅の兄)
佐助(猿飛佐助)–藤井隆(真田信繁に仕える忍者)
徳川家康–内野聖陽
阿茶局–斉藤由貴(徳川家康の側室)
本多正信–近藤正臣(徳川家の名参謀)
本多忠勝–藤岡弘(徳川家の猛将で小松姫の父)
上杉景勝–遠藤憲
北条氏政–高嶋政伸
出浦昌相(出浦盛清)–寺島進(真田家の忍者を操る)
滝川一益–段田安則
武田勝頼–平岳大
室賀正武–西村雅彦

脚本–三谷幸喜
音楽–服部隆之

男女ともに、そうそうたる役者さんが登場されます。

真田氏発祥の地、信州上田が舞台となる場面も多いと思います。

地元民としては、今から放映が楽しみでなりません。

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ



真田三代 上 (文春文庫)/文藝春秋

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真田三代 下 (文春文庫)/文藝春秋

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勝間和代さんのゴルフの本

先日、近所の本屋でブラブラと本を眺めていたら、経済ジャーナリスト？の勝間和代さんが書いたゴルフの本を見つけました。

(((゜д゜;)))

一瞬目を疑ったのですが、、、

勝間和代さんのイメージとゴルフが全然結びつかなかったので、思わず手に取ってみました。

「ゴルフ歴２年で８０台」（うろ覚え）
(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

「ゴルフはプロに習うな」（うろ覚え）
(＠￣Д￣＠；)

みたいな見出しがありました。

おそらく、ゴルフの初心者目線で、わかりやすく書かれているんだと思います。

それに、勝間さんは非常に頭のよい人だと思いますので、従来の指導法では至らない点も、丁寧に書いてあるのかもしれません。

(・ω・)/

いずれにせよ、ゴルフを始めて２年で８０台を出すということは、ものすごくすごいと思いました。

さらに、この経歴でゴルフのレッスン本を出版しようと思うところが、一番驚いているところです。
(^▽^;)

中身につきましては、読まずに、書店の本棚に戻しましたが、興味のある人はぜひ、ご一読ください。

( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ



120の腕前なのに80台で回る 勝間和代の頭だけで100を切るゴルフ/KADOKAWA/角川書店

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