体重66.7kg（目標65）
体脂肪率17.1％（目標15）
やったこと
3kmジョギング
前日より体重は減り、昨日は66kg台に突入しました。
ただ、体脂肪率が急上昇、、、
ここら辺の数値のばらつきは、体重計の性質によるものと思ってますが。
ちなみに昨日の晩、飲み会があり、またまた暴飲暴食。
夜中の12時近くにシメのラーメンまで食べました。
本日二日酔いと、後悔のなか、体重測定はお休みとなりました。
昔、就職活動の面接で長所と短所を聞かれて
「短所は、同じ失敗を何度も繰り返すこと」
「長所は、くよくよしないこと」
と正直にこたえて、面接官を絶句させたことがあります。
同じ失敗を何度も繰り返すのは、今も全く変わってません。
また、がんばろう。
 今なら【ポイント10倍】(4/23 |
やっぱり飲んだ時は、ウコンを飲んでおくと次の日楽ですね。
ただ、間違ってもダイエットには効果ないですが。