昨日書けなかったので今書いておきます。結局昨晩はイマイチ眠れなかったです、、、（朝4時起床）でも昨日の自分からメッセージがあったのでやれることはやろうと思います。
血糖値（1/2)
朝 95
昼 163
夕 159
寝る前 238
歩いた距離3,2
そういえば、二日前から血糖値上がりにくくする薬飲んでるんだけどなー若干上がってきてる気がする。
医者には歩いてもあんま効果ないって言われたけど今他のこと始めてて歩く時間短くなったのも原因かな？
とりあえず12日目の様子みようと思います。
今日は少しいくつか書きたくなるかもです。でも朝早くから起きちゃったから夜は疲れちゃってるかな？わからん
そしてコロナ増えてきてるって友達から聞きました、気をつけてくださいね。もしかしたらそれがファクターで自己免疫疾患引き起こす可能性も０ではないので。