先週ですが、30キロ目標で東海村をぐるりしてみました。
途中、公園や絆、阿漕ヶ浦などで水補給しながら走ったけど30キロに届かず自宅に到着(^^;
東海村って狭～い(笑)
家のまわり三キロ走ってちょうど30キロにしてから終わりにしようと思ったら、ちょうど友達が遊びに来たので終了🏃♂️✨
いや～、27キロで足パンパンです。
約2000カロリー消費とか、ガス欠です(笑)
フルマラソンはここからあと15キロも走らないといけないなんて気が遠くなります。
今の感じだと足がもたないですね(^^;
そしてサブフォーも厳しそうです。。。
特訓あるのみですが足を休ませながらも体力つけられるようには頑張っていきたいと思います。
四週で約140キロは少し走り過ぎました(^o^;)(笑)
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