ありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
林 康子です💕
12/8(金曜日)
東海村中央公民館にて
10:00〜11:00
「ペルビックストレッチ」
講師担当させて頂きました❣️
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
本日はストレッチポールを使用して
筋膜リリースと肩甲骨エクササイズに
チャレンジして頂きました‼️
肩甲骨の動かし方が
少しずつわかって頂けたので
肩痛改善できるので
また
来月チャレンジしていきましょう💪
（株）イバケンどんぐりの森さんにて
14:00〜15:00
「ペルビックストレッチ」
開催させて頂きました❣️
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
再来週が
今年最後のレッスンになりますので
お待ちしています❣️
あと
12/8(月曜日)
10:30〜11:30
「ストレッチ-ズ」開催します‼️
ご予約の皆様
お待ちしています❣️
HAYASHI-YAにて
19:00〜20:10 シェイプアップコース
Uさま！
Fさま！
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
ブルガリアンスクワット
ワンハンドローイング
など
筋トレに
チャレンジして頂きました💪
来週の金曜日は
出張レッスンが入りましたので
申し訳ありませんが
お休みさせて頂きます🙇
来週は
火曜日のみ開催しますので
お待ちしています❣️
