ありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
林 康子です💕
10/5(木曜日)は
さくら茶房さんにて
10:30〜11:30
「ペルビックストレッチ」
開催させて頂きました🌸
満員御礼🈵でした！
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
来週も
お待ちしています🌸
そして
さくら茶房さんにて
10/20(金曜日)
14:00〜15:00
「ひめトレエクササイズ」
残り1名様となりました❗️
ご参加ご希望の方は
お早めにご予約くださいませ🌸
骨盤底筋群を鍛えると
ウエストシェイプアップに
繋がります‼️
ぜひ
体験してみてください❣️
そして
HAYASHI-YAにて
14:00〜15:00 美姿勢コース
Hさま！
Oさま！
Tさま！
Wさま！
ご参加頂きまして
ありがとうございます😊
股関節エクササイズ
腹筋エクササイズ
スクワット
など
たくさんチャレンジして頂きました💪
最近は
棒を使用したエクササイズに
チャレンジして頂いていますが
「棒」
は寂しいので
Hさまに
「トレ棒」
と名付けて頂きました❣️
また来週も
「トレ棒」を使って
たくさんチャレンジしていきましょう‼️
最後は
HAYASHI-YAにて
19:00〜20:10 シェイプアップコース
Sさま！
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
筋トレに
たくさんチャレンジして頂きました💪
また次回
お待ちしています💕
