ありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
健康づくりアドバイザー
林 康子です💕
本日は
HAYASHI-YAにて
10:00〜11:00 美姿勢コースを開催！
Eさま！
Fさま！
Kさま！
ご参加頂き
ありがとうございました😊
そして
11:30〜12:30 美姿勢コースを開催！
Sさま！
Nさま！
ご参加頂き
ありがとうございました😊
今日も暑い中
たくさんのエクササイズに
チャレンジして頂きました‼️
今日は
骨盤のバランスを整えるエクササイズ
背骨を解すエクササイズ
内腹斜筋を解すエクササイズ
などなど
美姿勢に近づいたと思います❣️
来週は
イベント講師が入っている為
お休みさせて頂きます🙇♀️
再来週
お待ちしています💕
13:40〜14:40
久慈川南交流センターにて
講師担当させて頂きました‼️
最後は
19:00〜20:10 シェイプアップコースを開催！
Hさま！
Tさま！
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
腰痛を改善するために
お尻のエクササイズにチャレンジして
頂きました‼️
腰とお尻は繋がっているから
お尻を鍛えることも大切なんです‼️
また来週も
頑張りましょう💕
さあ〜
明日(8／19)は
チェアヨガは
ご予約が無いので
キャンセルさせて頂きます🙇♀️
13:00〜14:00
ひたちみなみスポーツクラブ
大みか交流センターにて講師担当！
池の川さくらアリーナにて
15:30〜16:30 ペルビックストレッチ
19:50〜20:50 美姿勢エクササイズ
講師担当させて頂きます❣️
会員さまは
気をつけてお越しください🧡