ありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
美姿勢づくりアドバイザー
林 康子です💕
本日は
10:00〜11:00
塙山交流センターにて
ママさん対象
「ペルビックストレッチ」イベント講師
担当させて頂きました‼️
写真は
撮れませんでしたが
ママさんたちに
骨盤回りを解して頂きました💕
ご参加いただいた
皆さま
ありがとうございました😊
そして
会員の皆さまには
時間を変更していただき
ご迷惑をおかけしました🙇♀️
13:00〜14:00 美姿勢コース
Hさま
Uさま
Nさま
Eさま
ご参加いただきまして
ありがとうございました😊
そして
14:30〜15:30 美姿勢コース
Sさま
Sさま
Sさま
Kさま
ご参加いただきまして
ありがとうございました😊
今日も
たくさんのエクササイズを
行っていきました💕
HAYASHI-YAは
バランスディスク🥏
バランスボール
トランポリン
などなど
いろいろな
アイテムを利用して
エクササイズしていきました😃
また
来週も頑張りましょう‼️
そして
19:00〜20:10
シェイプアップコースを開催！
Fさま
Sさま
ご参加いただきまして
ありがとうございました😊
股関節エクササイズ
トランポリンエクササイズ
腹筋エクササイズ
プッシュアップエクササイズ
などなど
たくさんのエクササイズに
挑戦して頂きました‼️
普段
使わない筋肉を動かすことが
大事なんです‼️
筋肉は
すぐにはつかないので
変化はなかなかわかりにくいですが
眠っている筋肉を
動かすことが
とても大切なんです😃
来週も
元気なカラダづくり
頑張っていきましょう🧡
さあ〜
明日は
HAYASHI-YAにて
10:00〜11:00 美姿勢コースを開催！(残3名)
13:00〜14:15
ひたちみなみスポーツクラブ
大みか交流センターにて
「健康体操(ペルビック)」担当します💕
体協スポーツクラブは
お休みとなります。
明日は、
私の大好きな
マシコタツロウさんの
ラジオの日ですよー💕
13:00〜15:55
茨城放送です😃
お仕事しながら
ぜひ聞いてみてくださいね💕
素敵な水曜日を
お過ごしください🧡